Мы рождаемся абсолютно беспомощными существами. Младенцы ограничены набором рефлексов, не могут выйти за рамки, обусловленные природой. Крик - единственный инструмент для влияния на внешний мир. И даже он не больше чем рефлекторная реакция на боль или дискомфорт. Если мама отзывается на крик малыше, значит он управляет её поведением. Подобное состояние беспомощности часто возвращается к людям в старости. Когда мы уже не можем управлять не то, что ситуацией, а даже своим телом.
Но есть хорошая новость! Всё остальное время жизни - от младенчества до последних лет, мы посвящаем преодолению беспомощности и учимся контролю над собой. Имеется в виду способность добиваться изменений путем волевых, сознательных усилий и является противоположностью беспомощности. В течение нескольких месяцев, после рождения, ребенок научается контролировать хаотичные движения рук и ног, делает это уже сознательно. Понимает механизм работы "инструмента крика и пача", начинает осознанно управлять мамой.
Этим новым навыком он пользуется, пока тот не перестает работать!
Первый год жизни венчается двумя очень важными результатами развития - ребенок учится ходить и произносит первые слова. Если и дальше растущие физические и психологические потребности ребенка удовлетворяются, хотя бы в минимальном объеме, то в последующие годы беспомощность снижается и развивается самоконтроль.
На многие аспекты жизни мы не в силах повлиять. Мы не можем изменить цвет собственных глаз или климат в стране. Однако есть целый рад факторов, которые мы можем изменить, делегировать другим людям или "судьбе". В этих вопросах мы располагаем некоторой свободой выбора.
В зависимости от нашего отношения к тем или иным аспектам нашей жизни, мы можем в значительной степени управлять ими. Например, если мы убеждены, что не можем повлиять на судьбу наших детей, мы вероятно ничего не будем предпринимать для этого.
Наши мысли, с одной стороны, являются реакцией на происходящее, а с другой — влияют на наши последующие действия.
Мысль о том, что ничего не изменится, чтобы мы не предпринимали, становится для нас тупиком, мы опускаем руки и передаем рычаги управления нашей судьбой кому угодно. А они, эти "кто угодно" не обязательно заинтересованы в нашем успехе.
Способ мышления - это не неизменная субстанция.
Мы, при определенных усилиях можем его изменять и бороться с собственной беспомощностью. Психологическая наука не всегда интересовалась индивидуальными стилями мышления, индивидуальным человеческим поведением и вообще индивидом как таковым. Совсем наоборот. Поведение индивида объяснялось преимущественно внутренними влечениями, которые «подталкивают» изнутри, или внешними событиями, которые диктуют ему свои условия. Детали этих механизмов варьировались от теории к теории, но в целом все придерживались подобного подхода.
Лишь в конце 1960-х годов психологи стали переключать свое внимание с изучения влияния окружающей среды в сторону индивидуальных ожиданий, предпочтений, выбора, решения, контроля и беспомощности.
Это фундаментальное изменение в сфере психологии тесно связано с важнейшими изменениями в человеческой психике. Впервые в истории благодаря технике и технологиям, массовому производству и распределению, а также ряду других причин большое количество людей получило возможность осуществлять выбор и, соответственно, контролировать свою жизнь. Люди с одобрением приняли возможность такого контроля. Сегодня мы принадлежим к обществу, предоставляющему своим членам возможности, которых они прежде никогда не имели, обществу, которое со всей серьезностью относится к радостям и бедам отдельных индивидов, которое возвеличивает индивидуальность и считает личную реализацию законной целью, почти священным правом.
Я не стану давать пустых обещаний и универсальных советов, которые не работаю на практике. Главная мысль, которую я хочу донести, это то, что вы и только вы можете изменить свою жизнь, свое отношение к неудачам и преградам.
... вы и только вы можете изменить свою жизнь, свое отношение к неудачам и преградам.
Да, ту не обойдётся без изучения своей личности и труда по переоценке восприятия жизни. А кто сказал, что будет легко? Возможно придётся посетить психолога, вдвоем проще с этим вопросом, "одна голова хорошо, а две лучше", да и взгляд со стороны всегда полезен.
