Начнем с того что я был курильщиком с 30 летним стажем.
Начал курить как и многие из нас в молодости по глупости с другом Витком даже марку сигарет запомнил Gold. Я часто вспоминал тот день когда взял сигарету в рот. Прошли годы появилась отдышка , постоянная изжога, очень плохо спал, утром не было аппетита первым делом нужно было бежать и брать сигарету в рот, нервничал по любому поводу ну и самое главное для меня потерял почти все верхние зубы. Да что я говорю курильщикам все это знакомо и думаю есть что добавить к этому букету своего. Так шло время и в месте с этим года.
Когда я курил я плохо понимал что у меня растет два сына одному 24 года другому 17 лет и как это отразится на них. Когда старшему исполнилось 16 лет он тоже начал курить. Как бы я не старался отговорить его от этой привычки ни чего не помогало.
Я понимал что так продолжатся не может. Меня одолевали недуги связанные с курением и больше всего как уберечь от этого младшего второго сына. В голове всегда мешал Лерн живущий на моих плечах. Который правил моим разумом говорил когда и сколько мне выкурить сигарет. Мне казалось что с этим монстром не возможна справится мы вместе с моим старшим сыном читали аудио книгу как бросить курить, сын бросил на какое то время а я так и не смог. У сына была попытка пить таблетки от курение но тоже с нулевым эффектом. С каждым днем я больше всего задумывался как избавится от этой привычки курить по утрам. после каждого приема пиши. за рулем без сигареты тоже ни как, перекур во время работы святое дело ну и перед сном зобнуть последнею сигу. Ну а самое главное хотелось быть примером для своих сыновей.
Я не разу не упомянул а вы считали сколько денег вы прокурили в день в месяц в год в десятилетие? и что на это можно было приобрести ?
Случилось все очень спонтанно и не обдуманно. Одним прекрасным раним утром в 4;00 я увез свою вторую половинку на работу приехав домой сделал дела на своей ферме лег вздремнуть. Ну и пока я спал младший сын взял мои сигареты золотая ява которые я курил и спрятал их. Я проснулся ну и первым делам где мои сиги надо же покурить а их ни там ни сям нету. Я молча вытерпел часа 3-4 понимая что на самом деле происходит себе на тот момент уже сказал вот он тот понедельник с которого надо бросать и что то делать. Спрашиваю у сына это твоих рук дело он отвечает да я убрал от тебя сигареты и говорит если ты не попытаешься бросить курить то я тоже начну курить что меня очень напрягло и я же отец для своего сына должен подавать пример для него и если я дам ему слово что брошу курить то я его буду должен исполнить и наче я слабак и не тот отец с которого можно взять пример. К слову я перед своими сыновьями всегда держу свое слово если сказал да то да если нет то нет. Забыл сказать что до этого за 2 дня принял очередную попытку отказаться от курения мой старший сын и тут я не должен оплошать и поддержать сына так как я итак виноват перед ним за уту вредную привычку. Потом я уже понял сыновья договорились что со мной надо что то решать так как все знают что рыба гниет с головы. Брошу курить я бросят все в моей семье и я это понимал.
Ну из всего выше сказанного вы уже наверно понимаете какой я дал ответ сыновьям.
Главное сказать себе я сильнее тебя лерн и я не дам управлять мной ради твоего удовольствия пускать дым.
Мы больше боимся принять какое то решение для себя. Я принял решение и я больше не курильщик и поймите тут всякие кодировки или таблетки вам не помогут, нужно просто сказать сказать своему лерну нет я здесь хозяин а не ты.
Конечно первое время нужно будет бороть в себе чувство что вам не хватает этой злосчастной сигареты но всегда ставьте себя выше этого лерна и вы справитесь он будет от вас отдалятся с каждым часом и через неделю забудет про вас через месяц вы сможете дышать полной грудью к вам вернется хороший аппетит крепкий сон и в целом вся ваша жизнь улучшится в лучшую сторону включая бюджет. Я раньше не понимал как можно ехать за рулем и не курить или покушать и не по курить это вообще сверх предела оказывается это все наши вымыслы и неправильная фантазия БЕЗ ВСЕГО ЭТОГО МОЖНО ПРЕКРАСНО ЖИТЬ И ЭТО ОЧЕНЬ ПРОСТО. Запомните главное хотеть сделать это самому и вы справитесь ну и конечно ваши близкие должны вас всегда подержать в этом решении.
Я ОЧЕНЬ РАД ЧТО НЕ КУРЮ УЖЕ 2 ГОДА и не понимаю почему я боялся сделать это раньше, ведь это оказалось так просто.
Через полгода я рассказал как я бросил курить другу Александру и он через месяц тоже бросил курит.
Зачем я это написал да просто хочется помочь хоть одному из вас бросить эту вредную привычку по радовать себя и своих близких.
КТО ХОЧЕТ ЧТО ТО СДЕЛАТЬ ОН ВСЕГДА ЭТО СДЕЛАЕТ.
Желаю всем прочитавшим задуматься над этим и бросить курить.
