Существует множество причин, по которым взрослые дети могут обижаться или испытывать гнев по отношению к своим родителям. Натянутые отношения с родителями, пренебрежение или жестокое обращение, неразрешенные детские конфликты, равнодушие к одному ребенку или разногласия в ценностях - все это распространенные причины.
Жизнь, полная эмоционального дисбаланса и дисгармонии с самим собой, является результатом удержания гнева на родителей. Неправильное взаимоотношения ребенка с родителями, может привести к нереалистичным ожиданиям в межличностных отношениях.
Глубинные воспоминания и установки, с которыми не разбираются, часто вызывают гнев и негодование во взрослом возрасте, усиливая напряженные отношения с родителями. Перед лицом кризиса люди могут стать менее устойчивыми, если им не хватает надлежащего самоощущения, что приводит к замешательству и дальнейшему проявлению обид на родителей.
У взрослых детей, хронически живущих с гневом - проявляются явные признаки глубоко укоренившихся чувств. Как результат повторяющиеся неудачи в отношениях, страх выйти из зоны комфорта для развития и роста. Плохое взаимодействие со своими собственными детьми. Что по цепочке запустит всё те же страхи и комплексы.
Как справиться с проблемой.
- Ведение дневника может быть отличным способом справиться с этими чувствами;
- Наличие надежного человека, на поддержку которого вы можете положиться;
- Тихое и безопасное место, где вы сможете почувствовать себя в безопасности и осознать обуревающие вас мысли и эмоции.
- То, как вы говорите с самим собой, имеет значение! Утром зачитывайте себе мотивирующие послания.
Также можете подумать о создании группы поддержки, где вы сможете пообщаться с другими людьми, у которых был подобный опыт. Их часто можно найти лично или онлайн.
