Здесь я опишу действенные ответы на злые и обидные слова нарциссов. Некоторые даже больно рикошетят в него самого.
Скорее всего, вы услышите это не раньше начала этапа обесценивания. Не бойтесь, что эти ответы слишком жесткие. Они ровно настолько же жесткие, как и заявления нарцисса, иногда даже чуть помягче. На этом этапе вы уже ничего ими не испортите, а вот излишней мягкостью как раз можете.
Да, все эти ответы могут привести к расставанию. Но в такой ситуации это лучший вариант. Как уже сто раз везде сказано, нельзя позволить нарциссу бросить вас первым, в этом случае утилизация вас будет жестче. Успейте раньше.
Даже если вы не хотите пока расставаться, а намерены еще поиздеваться над нарциссом или что-то еще из него выжать, эти ответы помогут. Скорее всего, он недолго вытерпит, бросив вас, и вскоре попытается вернуться.
- Нам надо расстаться.
- Спасибо, что предложил(а), а то я никак не мог(ла) решиться. Да, отношения испортились, но жалко было терять хороший секс.
Отвечать так можно даже в том случае, если секс был так себе, нарцисс все равно не поймет, что вы солгали.
Цель такого ответа в том, чтобы назвать болезненную для нарцисса причину, почему вы продолжали его терпеть. Пусть почувствует себя использованным так же, как другие чувствуют себя после него.
- Да. Спасибо, что предложил(а) сам(а). Просто мне уже некоторое время кое-кто нравится, но я не знал(а), как тебе сказать.
Так даже ещё обиднее. Если ваш нарцисс имеет привычку возвращаться или следить за бывшими после расставания, для него можно создать видимость существования "кое-кого", зад у него от этого подгорит знатно.
- Ок, пошёл/пошла на х**.
После чего, если вы у него или в общественном месте, молча встать и уйти, не обращая внимания на реакцию нарцисса. А если он у вас - выставить за дверь без разговоров. И потом тоже - никаких уточнений, почему нарцисс решил уйти. Если сам начнет разговор об этом, отвечайте: "Мне все равно, почему. Ты мне теперь никто, отвали". После чего прекращайте разговор. Спойлер - отваливают они после такого очень редко. Вскоре может начаться новая любовная бомбардировка.
Нарцисс хочет насладиться вашей болью. Если уж вы не можете сдержать эмоций, пусть это будет злость. Оставьте его голодным.
А ещё некоторые скрытые нарциссы со всеми бывшими пытаются "остаться друзьями". Чтобы поддерживать образ порядочного доброго человека и просто на всякий случай. В этом случае такой ответ нарцисса не устроит, он может начать добиваться, чтобы вы остыли и полезли во френдзону, увлечься и попытаться вас вернуть. Что делать, вы уже знаете: сначала притвориться, что верите, но не торОпитесь, а потом внезапно послать его так же, как он вас. Они ненавидят, когда их опередили и переиграли, могут даже начать саморазрушение.
- Я для тебя столько сделал(а)! ..
Это может говорить и родитель, попрекая вас деньгами и заботой, и партнер, припоминая, как он исполняет ваши капризы. А вы - свинья неблагодарная.
- То есть ты всё это делал(а) только для того, чтобы меня потом попрекать?
На самом деле это так и есть, даже не сомневайтесь. Просто выскажите в форме вопроса. Когда нарцисс начнет отнекиваться, что вовсе не для того, ответьте:
"Ну, тогда и не возмущайся. Ты делал(а) то, что сам(а) хотел(а), тебя никто не просил".
Разумеется, отвечать так тому, кто вас любит, нельзя ни в коем случае. Зато нарцисс только так и поймёт. Не надейтесь, делать и потом попрекать этим он не перестанет. Но после такого ответа затихнет надолго и может даже подлизываться.
Правда, для успеха этого метода нужно действительно ничего не просить, а только принимать то, что для вас делают по собственной инициативе. Впрочем, при любовной бомбардировке это несложно, нарцисс чуть ли не читает ваши мысли. А после бомбардировки или между ними что-то просить бесполезно, так что не стоит и пытаться.
- Я достоин/достойна лучшего, чем ты!
- Тогда где это лучшее? Почему всё никак не явится и не уведёт тебя? Видимо, ты заслуживаешь именно меня, и не более. А может, и я для тебя слишком хорош(а).
Важное уточнение. Если вас невыносимо задевает, что нарцисс считает вас ниже себя - скорее всего, у вас тоже проблемы с ЧСВ и самооценкой. Нормального человека в такой ситуации злит не место в иерархии нарцисса, а только его последствия - неподобающее обращение.
Если недостаточно высокое место в личной иерархии нарцисса ранит, злит и не дает вам покоя само по себе, даже без учета последствий - вам противопоказано применять нарциссоедение. Вы можете навредить себе. Вы, возможно, не в курсе, но нарциссизм заразен. Немало случаев, когда жертвы нарциссов перенимают его у своих мучителей. Возможно, это с вами уже произошло, из-за вашего нарцисса или ещё до него.
Абсолютным нарциссом от длительного общения с нарциссами во взрослом возрасте становятся редко, эмпатию так просто не убить. Но нарциссических черт так можно подцепить немало. И придётся избавляться от них с помощью психотерапевта. Не избавляться - не вариант, потому что человек с эмпатией хочет здоровых отношений, даже если неосознанно пользуется приемами для нездоровых. А манипуляции в здоровых отношениях не подействуют, только всё испортят.
- Ты делаешь не так то-то и это-то. Ты не такой-то, а сякой-то.
- Тише, не надо драмы. Если я тебе так опротивел(а) - только скажи, и я уйду и больше тебя не побеспокою.
Это вариант для тех случаев, когда нарцисс предъявил претензии впервые, или они начались слишком рано по вашим подсчетам.
Если и впервые, и рано - скорее всего, нарцисс пока не планирует вас бросать, это только разминка. Но такие разминки желательно не оставлять без ответа, иначе следующие будут все хуже.
Этот ответ застанет нарцисса врасплох и вынудит его даже изобразить нечто вроде извинений. Конечно, они не будут искренними, зато ему придётся вспомнить своё место.
- Это для тебя настолько важно, что ты сообщаешь мне об этом в таком тоне и рискуешь отношениями?
Это вариант для отношений со скрытыми нарциссами, которые вынуждены изображать здоровые отношения.
Таким образом нарцисс опять остается голодным и обманутым, вместо вашей растерянности и страха расставания получив ответную агрессию. Причем ваша агрессия выглядит соразмерной, взвешенной и сдержанной на фоне его опрометчивых выпадов. И он подсознательно это почувствует, даже если не поймёт, почему так получается.
- Если что-то не нравится - так и скажи!
Это обычно звучит во время ссоры или перед ней.
Ни в коем случае не кидайтесь перечислять свои претензии. Так вы подчинитесь нарциссу, он того и хочет, чтобы вы высказывались только по его команде.
Претензии к нарциссу нужно высказывать только тогда, когда это застанет его врасплох. В идеале - когда его дела и так плохи, а вы можете сделать еще хуже. Без преимущества с вашей стороны этого делать нельзя, честно он играть не будет.
Что же ответить на это милостивое разрешение? А вот что:
- Не нравится, что ты решил(а) устроить разбор полётов. Можно без этого?
Нарцисс хочет устроить скандал, у него уже и сценарий готов. А вы отказываетесь участвовать!
Нарциссы сами любят саботировать разборы полётов, но от жертвы этого почему-то не ждут и очень смешно возмущаются.
Помните, ваша цель - избежать не самого скандала, а участия в нём. Пусть нарцисс орет, оскорбляет вас, бьет посуду, хлопает дверью, да хоть башку об стену пусть расшибёт - не вовлекайтесь, но и не пытайтесь его успокоить. Это не в ваших интересах, он того и ждёт, что вы попытаетесь, чтобы продолжить скандал вам назло. Спокойно наблюдайте за происходящим, по возможности уйдите в другую комнату или вообще на улицу, пусть его истерика продолжится еще и в сообщениях. Не забудьте заскринить, пригодится. Потом он будет очень жалеть, что опозорился перед вами, показав себя истеричкой (любого пола).
- Может показаться, что эти ответы помогли. Так может казаться даже несколько месяцев. Но не обольщайтесь, это временный эффект. Такого, чтобы раз и навсегда поставить на место, в случае с нарциссом быть не может. Его наглость безгранична. Зато и больно от вашей "сдачи" ему каждый раз, как в первый раз.
- Внимание! Иногда перечисленные в статье наезды позволяют себе не только нарциссы, но и люди. Если вы уверены, что перед вами человек, не применяйте к нему эти инструкции, вы сделаете только хуже. С людьми нужно обращаться совсем не так, как с нарциссами.
Желаю всем успешно мучить своих нарциссов так долго, как захотите.
Спасибо, что читаете этот канал :)