Сон помогает консолидировать наши воспоминания о сложных ассоциациях, таким образом поддерживая способность восполнять память о событиях в целом.
Исследователям уже некоторое время известно, что сон консолидирует наши воспоминания о фактах и эпизодических событиях. Однако, до сих пор исследования концентрировались в основном на простых ассоциациях — то есть о связях между элементами, таких, которые мы строим при изучении нового лексикона.
«Но в реальных условиях события обычно состоят из многочисленных компонентов — например, места, людей, и предметов — которые связаны между собой в мозге», — объясняет доктор наук Николас Лутц (Nicolas Lutz) из Института медицинской психологии Университета Людвига-Максимилиана. Эти ассоциации могут варьироваться по своей силе, и некоторые элементы могут быть соединены друг с другом лишь косвенно. «Благодаря нейронным связям, на которых основаны эти ассоциации, человеку необходимо одно единственное ключевое слово, чтобы вспомнить не только индивидуальные аспекты события, но множество аспектов одновременно».
Этот процесс, известный как «заполнение картины», является фундаментальной характеристикой эпизодической памяти. Лутц является главным автором исследования, опубликованного недавно в журнале PNAS (Труды Национальной Академии Наук США), где исследуется влияние сна на память о таких сложных событиях.
После того, как участников исследования ознакомили с наполненными сложными связями событиями, их обследовали в лаборатории сна. Исследуемые либо спали в обычном режиме, либо всю ночь бодрствовали. Участникам разрешалось провести следующую после испытания ночь дома, для восстановления сил.
Затем тестировали, насколько участники были способны вспомнить различные связи между элементами событий, с которыми они были ознакомлены.
«Мы смогли продемонстрировать, что сон в особенности консолидирует слабые ассоциации и усиливает новые ассоциации между элементами, которые не были напрямую связаны в процессе ознакомления. Более того, способность запоминать множество элементов события вместе, после представления единственной подсказки, после сна улучшалось по сравнению с условием, при котором участники продолжали бодрствовать», — подводит итог Николас Лутц.
Это демонстрирует важность сна в заполнении пробелов в полученной информации и обработке сложных событий в мозге.
Наблюдая за активностью мозга участников во время сна, авторы исследования также смогли показать, что улучшение производительности памяти связано с так называемыми сонными веретёнами (также известными как сигма-ритм) – всплесками нейронной активности в течение сна, которые связаны с активной консолидацией содержимого памяти. Это происходит путём реактивации лежащих в её основе нейронных структур во время сна.
«Эти данные предполагают, что веретёна сна играют важную роль в консолидации сложных ассоциаций, которые лежат в основе заполнения воспоминаний о событиях в целом», — говорит профессор Лусиана Беседовски (Luciana Besedovsky), ведущий научный сотрудник исследования.
По словам Лутца и Беседовски, установленное влияние сна на память можно рассматривать как важный адаптационный механизм мозга человека, поскольку оно помогает людям составить более развёрнутую картину своего окружения, что, в свою очередь, помогает им составлять более точный прогноз развития событий.
«Таким образом, наши результаты раскрывают новую функцию, с помощью которой сон может предложить эволюционное преимущество, — считает Лусиана Беседовски. — Более того, они открывают новый взгляд на то, как мы храним информацию о сложных событиях с большим количеством элементов и пользуемся ею».
Перевод — Андрей Прокипчук, «XX2 ВЕК».
Источник: Университет Людвига-Максимилиана в Мюнхене (Ludwig-Maximilians-Universität München, LMU).
Вам также может быть интересно: