1. Заведи отдельный гардероб в котором ходишь из дома на работу. Он может быть стильным, но отдельный. Стройка или чердак могут крайне неприятно и неожиданно испортить любимую одёжку битумом, сажей, да всем чем угодно. 2. Выкинь все свои носки и купи за место них трекинговые. Стабильный заработок альпиниста начинается со здоровья, а здоровье начинается с комфорта ног. Трекинговые носки согревают даже насквозь мокрые. Бери на работу запасную пару. 3. Никогда не совмещай алкоголь/наркотики и работу. К сожалению комментарии на эту тему необходимы. Неоднократно видел альпинистов которые перед висом раскуривали "камень". Потом глаза как пять рублей, скорость работы конечно зашкаливающая, но сердце скажет, что оно есть, и никто не знает когда. 4. Помни про факторы вредности при работе с верёвок. Не путать с опасностью. Факторы такие: А) Не осевые нагрузки на позвоночник, то есть те, которые быстрее обычного изнашивают. межпозвоночные диски. Б) ограничение дыхания и угроза отёка лёгких от обвязки. В) Повышенные нагрузки на гормональную систему. Г) Затруднение кровообращения от реленгов. По совокупности факторов данная работа соответствует второму классу вредности. Это означает, что вы имеете полное право висеть не более шести часов в день. Но именно висеть, а не весь рабочий день. 5. Используй наколенники. Любые, в процессе сам поймёшь какие подойдут лучше. 6. Каска - не блаж, а средство спасения здоровья. 7. То же самое про обувь с металлическими носами, они бывают лёгкими. Тут уж пока гром не грянет. 8. Ну и про наушники при работе с шумным инструментом то же самое. 9. Большинство падений и травм происходит не у новичков, а у профессионалов. Фактор привыкания к опасности притупляет адекватное восприятие угроз. 10. Перефразируя скалолазов: Высота всегда превосходит альпиниста по крутизне. 11. Делай только когда доверяешь. Это касается и заказчиков и всего вообще. Не доверяешь снаряжению - используй другое снаряжение, не доверяешь опоре - вяжи за другую опору, не доверяешь себе - останься дома, не доверяешь напарнику - меняй напарника. 12. Помни, что было до выхода на верёвки - с собой на верёвки не берут. Как говорят пожарные - в огне все равны. Если вы с напарником вспоминаете распри когда висите - лучше поменяйте себе компаньонов. 13. Используй крем по уходу за кожей рук. 14. Нет универсального снаряжения каким бы фанатом конкретной модели ты ни был, снаряжение делается для удобства и скорости работы 15. Следи за горизонтальностью своей сидушки. Перекос таза очень не очевидная, но значимая проблема органов малого таза. Попроси кого-нибудь сфотографировать тебя со спины в полный рост, но только, чтобы ты был в одних трусах Неоднократно встречал среди даже опытных напарников пробелы на эту тему, решил собрать советы аля КЭП воедино.