По стечению обстоятельств, часть моего вчерашнего прекрасного вечера, прошла на концерте. На котором я была обладателем двух билетов, купленных за собственные деньги. На одном месте сидела я, а на втором лежали мои вещи. Что кстати, очень удобно.
Непосредственно перед началом концерта, женщина сидевшая через место моих вещей, решила, что ей оно подойдет больше и подвинула их ко мне, даже не спросив моего на то согласия. Переместившись на него сама. А на свое место пригласила пересесть подругу с которой пришла. Благо лавки на которых мы все сидели, с легкостью позволяли это сделать.
Понятное дело, мне такое поведение женщины не понравилось.
Она нарушила мои личные границы, отвлекла меня и была выставлена прочь туда, где место ее.
А ведь будь она с нормальной самооценкой и здоровыми границами, таких резких движений не совершила бы. А я сама пригласила бы ее, убрав свои вещи себе на колени. Я просто не спела. Ибо была занята перепиской в телефоне.
----------------
Рассуждая о здоровых личных границах, чаще всего говорят про умение человека сказать - нет и стоп, другим людям.
Однако кроме этого, важно еще и уметь говорить нет, себе. А точнее своему внутреннему эгоцентричному ребенку, который искренне верит, что мир только для него. А то и вообще ему должен.
Эта сторона проявляется и у тех, кто вообще не в контакте со своей ценностью и личными границами, а самооценка завышена, и у тех кто только учится их отстаивать.
Когда человек в начале пути по принятию себя и умению простраивать личные границы, очень важно чтобы он их строил вокруг своей ценности. Тогда и контролировать, и обслуживать их, делая где-то более пластичными, где-то менее, где-то подвигая ближе к себе, где-то отдаляя, будет легче.
Ценность себя, ведет и к ценности другого. А пока ее нет, человек снова и снова переносит на других образ родителей. И не просто переносит, а сам при этом находится в детской позиции.
Из которой искренне кажется, что мир ему должен. Причем очень много должен. И как ребенок начиная повторять- дай! дай! дай!
Кто-то говорит и делает это открыто, а кто-то демонстрирует через обиду. Но суть все та же. Дай, мне мама (папа)! Ты мне задолжала за все эти годы!!!
Но другой ему не родитель. И нести его переносы на себе не хочет. А значит, позаботившись о себе, ответит ему там, где пожелает нужным- нет!
Цените себя, свое личное пространство, свое время, свою жизнь. Тогда и других людей будет ценить легче. Я сейчас про здоровую самоценность и самооценку, а не завышенную. И тогда мир с радостью будет уступать Вам лучшее место, забрав с него свои вещи. Ведь миру на самом деле, нравится быть добрым)
----------------
Елена Денисенко Бравицкая - клинический психолог, интегративный подход в терапии. Онлайн.
Изначально моя статья была опубликована на сайте б17 https://www.b17.ru/article/510803/?prt=147185