Фрагмент из статьи Танит о кали-медитации.
"В Кали-медитации используются основные инструменты осознанности: внимание, дыхание, движение. Они формируют триединство: куда течёт наше внимание, туда течёт энергия и жизнь — там мы и развиваемся. Поэтому если мы не умеем управлять вниманием — мы не живём.
Феномен, который реализуется через интенсивное ритмическое движение и осознанное дыхание, называется «гипоксическая тренировка». При этом создаётся такой интенсивный процесс движения энергий в теле, что в какой-то момент нашей личной энергии и силы не хватает. И вот эта смерть, сдача — выход из личной силы к силе Источника, Матери Земли, Вселенной — он неизбежно случается в Кали.
Это состояние запускает процесс гипоксии в мозге, когда он входит в состояние голода и начинает необходимый поиск новых ресурсов. А где их брать? У себя самого. Тогда пробуждаются спящие возможности организма. Мы называем это феноменом «второго дыхания», «третьего дыхания»…все с этим встречались.
Кали-медитация выстроена таким образом, чтобы феномен «второго дыхания» запустить не один раз. Это и есть гипоксическая тренировка мозга, когда мы много раз открываем скрытые резервы. Тело привыкает к этому и начинает жить на расширенном ресурсе. И это не возможности эго-системы, это возможности целого.
Главная цель практики — войти в состояние открытой системы. Соединиться с правдой и сформировать внутренний стержень — жить, доверяя миру, не защищаясь, войти в состояние вертикали духа и начать творить.
Кали безудержно срывает маски и разоружает. Когда эта сила приходит, она побеждает твоё эго неоспоримо и ультимативно. Это смерть и рождение каждое мгновение.
Записаться ко мне на кали-марафон можно здесь: https://irinaizotova.ru/kalimarathon . Другие практики здесь: https://irinaizotova.ru/telo
Ссылка на полную статью: https://yogajournal.ru/body/practice/meditation/kali-pobedit-tvoye-ego_940/
