Такие клише как "В здоровом теле здоровый дух" пролетают мимо нашего сознания, не оставляя никаких следов. Тем не менее именно эти штампованные фразы первыми возникают в голове как отклики на разные жизненные события.
Недавно мне посчастливилось пройти банную церемонию у человека, который с любовью относится к своему увлечению. И первое, что у меня возникло в голове после церемонии - "В здоровом теле здоровый дух". Но нет, не то, захотелось переиначить фразу и вот что получилось: "Позаботиться о теле - вылечить душу". Действительно, больные люди в основном, к сожалению, токсичны, жалеют себя и требуют того же от других, а через оздоровление тела происходит и выравнивание психического состояния.
Раньше я не любила ходить в баню, для меня этот процесс был мучительным и единственный опыт взаимодействия с банщиком оставил после себя воспоминания, как меня иступленно лупили вениками до красных пятен на коже.
На этот раз мне пообещали незабываемые впечатления и я покорно отдала себя в умелые руки.
Итак, началось всё с втирания скраба с морской солью в кожу. Морская соль способствует тонизированию и регенерации кожи, но при этом тело ощущает жар гораздо чувствительней из-за корки разплавившейся соли. Важный момент - в бане надо принимать вертикальное положение и класть на голову мокрое холодное полотенце, так жар переносится легче и нет нагрузки на сердце.
Когда лежать в парилке стало невыносимо - меня окатили тёплой водой (так надо, ледяная вода ещё появится) и отправили на холодную терассу с температурой примерно +5 °С. Кстати, в снег, оказывается, нырять не стоит, если только он не мягкий как пух.
Меня предупредили, что из-за того, что организм будет в стрессе, можно ожидать различные ощущения, но такого я ещё не испытывала. Я лежала на терассе и, как описывают в вампирских сагах, каждой клеточкой организма чувствовала жизнь: зрение обострилась, чувствительность усилилась, я слышала самый тихий шорох и видела самые мелкие детали. Я как будто очнулась от летаргического сна и увидела мир в самых ярких красках: старый милый абажур, за окном тихо подрагивают огоньки гирлянд, я разглядела даже узоры снежинок через открытую дверь.
Потом меня снова уложили в баню, распарили и прошлись по телу бамбуковыми вениками, опять я лежала с холодным полотенцем на голове так долго, пока могла терпеть... И тут уже в ход пошла ледяная вода, которой меня окатили с ног до головы три раза. А дальше - снова блаженство на терассе, но уже с другими ощущениями: я невесомое облако, часть природы, меня как будто нет и одновременно я везде. Хотелось продлить это состояние как можно дольше, но в конце концов по телу пошли мурашки и я вернулась в парную.
На этот раз, после того как я прогрелась, в ход пошли дубовые веники, но ими не лупили до красных пятен, а похлопывали, листья "гуляли" по телу, было щекотно и приятно до мурашек. И дальше снова ледяная вода и терасса.
Ну и последний штрих - вкусный ужин в тёплой компании, а потом крепкий здоровый сон.
Балуйте себя почаще 💗💜💖