Подростковый возраст часто сопровождается повышенной эмоциональностью и стремлением к самостоятельности. Вместе с тем, это время, когда подросток может начать хамить и не слушаться родителей или других взрослых. Как взаимодействовать с подростком, сохраняя контакт и выстраивая доверительные отношения? В данном тексте предлагаю рассмотреть несколько полезных стратегий.
1. Слушайте и понимайте подростка
Чтобы установить эмоциональный контакт с подростком, надо выразить готовность его слушать. Старайтесь поставить себя на место сына или дочери, чтобы понять его/её точку зрения и ощущения в конкретном моменте. Выражайте своё понимание, даже если не согласны с действиями или мнением своего стремительно взрослеющего ребёнка. Вслушивайтесь в проблемы о которых говорит Ваш подросток и стремитесь помочь разобраться, а не дать совет.
2. Будьте терпеливы и контролируйте свои эмоции
Подростки, как и мы с вами, могут быть капризными и иметь резкие перепады настроения. Гормоны бушуют и с этим правда трудно совладать. Родителям важно сохранять спокойствие и демонстрировать терпение во время общения. Избегайте всплесков гнева или криков, так как это может только усугубить конфликт и разрушить доверие.
3. Установите рамки и правила
Важно определить чёткие границы в поведении и установить правила, но делать это нужно с уважением и объяснением их смысла и пользы. Подростки могут лучше принять правила, если они понимают, почему они необходимы. Открытый диалог с подростком, позволит обсудить и установить общие правила. Если Вам трудно договориться с ребёнком самостоятельно, это может быть запросом к психологу.
4. Признавайте самостоятельные достижения подростка и не ожидайте от него чудес
Подростки нуждаются в поддержке и восприятии своей значимости. Поощряйте их достижения, выражайте признание и благодарность за их усилия. Чтобы собраться с мыслями и подготовиться к экзаменам, надо приложить огромное усилие. Важно транслировать подростку адекватные ожидания, это может как развить самооценку и мотивацию, так и снизить её до нуля. Будьте осторожны!
5. Ищите общие интересы и активно проводите время вместе
Предлагайте подростку участие в различных активностях и мероприятиях. Общие интересы и совместно проведённое время помогают укрепить связь и развить доверие. Например, о совместном походе в театр можно не спрашивать, а покупать билеты на хороший спектакль и ставить перед фактом. Направляющая директивность только на пользу. Часто, чтобы найти общий интерес надо создать соответствующую ситуацию. Помните, что дети дают бесконечное количество шансов своим родителям. И даже, если кажется, что ваши отношения трещат по швам, их точно можно исправить.
6. Используйте конструктивное общение
Обмен информацией и улучшение навыков общения могут создать более продуктивный диалог. Используйте открытые вопросы для углублённого обсуждения разных вопросов, а также активное слушание и подтверждение понимания. Этим практическим приёмам можно научиться вместе с психологом. Открытое общение с подростком - вполне актуальный запрос на психологическое сопровождение!
7. Обратитесь за помощью
В случае, если ситуация ухудшается или Вам не удаётся самостоятельно решить проблему, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалистам - педагогам, школьным психологам или семейным консультантам. Они смогут предоставить дополнительные практические советы и поддержку.
----------
Следуя этим стратегиям, можно снизить хамство подростка и укрепить отношения с ним. Важно помнить, что каждый подросток уникален, и стратегии взаимодействия могут отличаться в каждом конкретном случае. Однако, постепенное установление доверительных отношений и активное построение эффективной коммуникации помогут создать основу для здорового и уважительного сотрудничества с подростком.
-------
Запись на консультации по вопросам воспитания подростков (WA или Telegram), по телефону ⤵️
+7(965)-000-65-70
Семейный психолог,
Ангелина Лангинен