Родители – первые люди с кем у нас устанавливаются отношения. С младенчества и до подросткового возраста их забота и любовь играют критически важную роль в формировании основ нашего мышления, поведения и внутренних сценариев. Из посланий, что мы получали от образов наших мам и пап, формируются личные границы и чувство самоуважения. Понимание о том, как с нами можно, а как нельзя. В дальнейшем все это помогает проще социализироваться, достигать желаемых целей и не задерживаться в неблагоприятных отношениях.
Однако порой все оборачивается иначе. Когда родительская любовь искажается, а боль от унижений, отсутствие поддержки, жестокое обращение ложатся в основу детской психики, оставляя неизгладимый след в виде глубоких душевных травм на всю оставшуюся жизнь. Полученный в этом возрасте опыт отношений, столь влиятельный по отношению к нам, что, даже повзрослев, образы родителей могут сопровождать нас в виде чувства тревоги, стыда, вины или страха. А наставления звучать в головах: «посмотри, чего добились другие», «можно было и лучше», «у тебя ничего не получится».
Даже реализовавшись, многие под тяжестью трудностей, запомнившихся им с детства, стремятся обеспечить себе такую жизнь, чтобы больше никогда не вернуться к прежним условиям. Опираясь на ложное ожидание того, что следующая цель принесет долгожданное спокойствие они бегут, все быстрее не обращая внимания на свой внутренний мир. Но удовлетворяя свои первоначальные потребности, как правило возникают надуманные новые. И путь повторяется: новое образование, выше должность, больше зарплата. Ожидание услышать слова восхищения в свой адрес, «чудесное» действие которых быстро рассеивается. И получается замкнутый круг, где человек остается заложником собственного прошлого. Ведь у непрожитой травмы нет срока давности.
Как писал философ Сёрен Кьеркегор: «Трагедия жизни заключается в том, что ее можно понять лишь оглядываясь назад, в то время как жить нужно, смотря вперёд».
Наш прошлый опыт – это часть нас, но он не определяет наше будущее. К сожалению, родители были не способны дать нам то, чего сами недополучили в своих семьях. Любви, терпения, знаний, поддержки, сострадания и душевных сил. Поэтому воспитывали нас, как могли. Нужно ли выяснять отношения с родителями и обвинять их? Нет. Так как велик шанс лишь повторно травмироваться. Ведь к несчастью, они уже не смогут восполнить нам то, чего не дали в нашем детстве, даже если захотят. Теперь это наша задача стать для себя той любящей и принимающей опорой, кто всегда поддержит в трудную минуту и найдет нужные слова.
Важным шагом на этом пути будет — пробуждение своих чувств и налаживание отношений с собой. Ведь часто мы привыкаем жить словно под анестезией, подавляя свои чувства, потому что уж очень они болезненны. Но отрицание или попытка убежать от них превращают боль в страдание. Поэтому, если вас обижали – вы, вправе прожить подавленную злость, обиду и боль от того, что сталкивались с плохим отношением к себе. Так вы поможете себе освободиться от разрушающих чувств и отпустить из поля вины другого человека. Это очень важно для того, чтобы вы перестали тратить энергию на то, что осталось в прошлом и приняли свои достоинства, качества и возможности, которыми наделены по праву рождения.
Обращение к квалифицированному психологу и поддержка терапевтической группы могут стать ключом к новому взгляду на мир и на самого себя. Ведь изменение жизненного сценария - это процесс, требующий мужества и поддержки. Дайте себе право на этот процесс и наберитесь терпения, поскольку каждый шаг, хоть и маленький, приближает вас к исцелению и росту. Я верю, что эта статья достигнет сердец тех, кто в ней нуждается. Потому что мы все, без исключения, заслуживаем того, чтобы быть на своей стороне.