Конечно холестерин в пище ограничивать надо всем. Ведь его избыток в еде приводит к образованию холестериновых бляшек в сосудах тела. И тогда сосуды могут страдать. Особенно это опасно для сосудов сердца и мозга - атеросклероз сосудов может привести к риску ишемической болезни сердца и головного мозга (тогда эти жизненно важные органы не будут получать достаточно крови), к инфарктам, инсультам, закупорке сосудов тромбами.
Ваши руки могут подсказать, насколько сильны для Вас такие риски. Вот знаки рук, при которых просто необходимо сократить потребление холестерина с пищей. Подробнее читайте информацию об этих знаках в прилагаемых ссылках - не ленитесь читать !
1. Вилочковый разрыв линии жизни.
Этот знак показывает серьёзную опасность для сосудов тела!
2. Знаки риска для сердечно-сосудистой системы на руках.
Этих знаков много, и на руках они встречаются, к сожалению, часто. Вот только один из таких знаков, важный:
А о различных знаках риска для сердечно-сосудистой системы подробно Вы можете почитать в этой моей статье:
3. Разрыв линии ума.
При разрыве линии ума в возрасте разрыва повышен риск болезней или травм головы. Одной из причин может быть атеросклероз сосудов из-за увлечения пищей, содержащей много холестерина.
Вот пример разрыва линии ума:
Подробно о разрывах линии ума Вы можете почитать здесь:
Людям со всеми этими выше перечисленными знаками стоит ограничивать в рационе продукты с высоким содержанием холестерина. И очень важно держать под контролем содержание холестерина в крови - анализ крови на холестерин раз в 1-2 года может вовремя поймать начало болезни и уберечь Вас от тяжелых последствий.
Какие же продукты стоит ограничивать в потреблении, а какие продукты полезны? В интернете много информации об этом, но подаётся она нередко расплывчато.
Мой кардиолог дал мне отличную памятку "Рекомендуемые продукты и способы их приготовления для снижения уровня холестерина". У меня больное сердце, за своим рационом питания я слежу. Делюсь с Вами этой памяткой, она очень удобная, - сохраните её себе.
Не стоит забывать о том, что в стране на первых местах причин ухода людей из жизни - заболевания сосудов и сердца.
Есть хорошая фраза: Не ройте себе могилу ложкой! Берегите себя, будьте здоровы.
Моим подписчикам я кратко отвечаю на один вопрос по качественному фото их ладоней (сообщите возраст, правша или левша). Внимательно изучите мои правила !
Ваши лайки и комментарии способствуют развитию канала. А вот убрать фото или отписаться от канала после моего ответа - это свинство.Те, кто очень мне благодарен за мою помощь при работе с их руками, могут по своему желанию перевести мне денежку на карту с пометкой "В дар". Счёт карты 2202 2063 9554 7743 Сбербанк MИР Конечно вовсе не настаиваю, я знаю, как нелегко всем достаются деньги. Я всегда рада помогать людям.