Столько горя и страданий из-за расставаний, из-за неразделенной любви, из-за предательств в сфере любовных отношений. Разумеется, не получится на такое не реагировать, ведь человек вам дорог, у вас были мечты и ожидания в его или ее адрес.
И вот вы замечаете, как теряете себя в этой завораживающей игре. Как много тех, кого не отпускает очень долго, кто сделал это событие главной травмой своей жизни, кто сам позволил этому себя сломать. Все потому, что тот, на ком вы зациклились был очень важен и очень нужен.
Вы не представляли себе жизни без него или нее, вы очень много вложили в эти отношения. Может быть, продолжаете спасать эти отношения до сих пор, хотя в этом объективно нет ни малейшего смысла. Разумеется, важно понять причины этой зацикленности, важно разобраться, как и почему вы в это попали. Но еще важнее дать себе возможность увидеть все многообразие жизни, захотеть дальше идти по пути исследователя новых достижений победителя, а не жертвы, застрявшей в бездорожье ваших иллюзий.
Бесполезно отрицать свои чувства или пытаться их из себя как то изгнать и утилизировать - примите их, признайте их. Но просто необходимо постепенно снижать значимость этих чувств и этих отношений: в этом поможет движение вперед, общение с разными людьми и сбалансированное внимание к разным сферам своей жизни.
Вы оказываетесь в плену своих чувств, не способны отпустить прошлое и двигаться вперед. Вы позволяете этому событию определять вашу жизнь, делая его вашей главной психологической травмой. И все потому, что этот человек был для вас так важен, что вы не представляли себе своего существования без него.
Конечно, важно разобраться в причинах своего зацикленного поведения, осознать, как и почему вы в эту ловушку попали, но еще важнее открыть для себя мир возможностей, понять, что жизнь продолжается и есть много интересного и волнующего в перспективе.
Повторюсь - не стоит бороться с чувствами, отрицать их или блокировать, просто принимайте их такими, какие они есть.
Вы сами создаете смысл своей жизни, и в ваших руках создать счастье. Не ищите его в других людях, возвращайте себе контроль над своими эмоциями и жизнью. Вы ответственны за свое счастье, за решения, которые вы принимаете, за направление, в котором движетесь. Не позволяйте прошлому управлять вашим настоящим и будущим.
Не ищите смысл в ком-то другом, лучше сами создавайте свой собственный смысл. Вы ответственны за свое счастье, вы управляете процессом. Дайте себе возможность освободиться от оков прошлого и направить свою энергию на создание исследование смысла в своей жизни. Возможно, вы откроете для себя нечто новое, что даст вам истинное счастье, осмысленность, мотивацию и гармонию.
Продолжение следует...
Меня зовут Сергей Чайка, я психолог.
Помогу разобрать Вашу ситуацию,
найти выход из цикличного состояния, прервать аддикцию,
анализ Вашей модели отношений.
Запись на консультацию:
WhatsApp : +7-926-846-74-90