Анахата чакра - промежуточный центр в общей структуре и действует как посредник между нижними (земными) и высшими (эфирными) чакрами. Эта чакра - сердце нашей энергетической системы. Она находится в центре рудной клетки человека и управляет сердцем, легкими, бронхами, грудью.
Наше сердце посылает больше сигналов в мозг, чем мозг посылает сердцу, поэтому Анахата - это наш первый чувствующий мозг.
Мы обрабатываем большую часть информации, получая ее через чувства. Чувства - это не эмоции, у них нет встроенной памяти и укоренившегося триггера. Вы можете чувствовать нечто, чего не испытывали раньше. В этом разница между чувствами и эмоциями.
Сердце постоянно разговаривает с другими чакрами, чтобы понять , как действовать в каждый конкретный момент, собирает информацию с нижних и верхних чакр. Сердечная чакра должна обрабатывать большой объем информации и следить, чтобы ее реакции благоприятно воздействовали на наше общее здоровье и благосостояние.
Анахата чувствительная и чуткая и одновременно устойчивая и сильная. Наше сердце - это эхо-камера для боли и муки, для доброты и сострадания. Случайные проявления добросердечия могут зажечь и ободрить нас, так же как и неприятные новости могут нас испугать и заставить сжаться от страха. Сердце фильтрует мир, разделенный на две части, постоянно работает с двойственностью, и для этого у него есть собственный язык.
Язык сердце очень прост. То, что вы даете, вы получаете обратно, потому что для сердца нет ни мира, ни вас, а есть только исходящая и поступающая энергия. Если посылаете любовь, сострадание и доброту и увидите, как они возвращаются. Если выплесните страх, ненависть и гнев, думая л сепарации и страхе и они к вам вернутся. Какое бы вы чувство не испытывали через сердечную чакру, оно возвратится обратно.
Мы общаемся с нашей Вселенной не разумом, а сердцем. Мы часто много времени проводим в беспокойстве, вместо того, чтобы послушать, что говорит нам наше сердце. Язык сердца формирует язык ума...
ОБЩЕНИЕ
Сердцу нравится быть рядом с теми, у кого похожие вибрации. Оно будет активно искать таких людей. Это происходит не потому, что ему нужно кому-то принадлежать, а из-за понимания, что между людьми с похожими вибрациями нет разделения. По этой же причине многим из нас легче существовать в "стае", чувствуя общность, товарищество или содружество. В сердце мы хотим ощущать это, чтобы поддерживать себя в определенном вибрационном состоянии, а не потому что чувствуем себя одинокими, покинутыми или отчужденными. Это очень важно.
Товарищество не равнозначно дружелюбию. Совсем не обязательно, что вас будут встречать с распростертыми объятиями. Товарищество - это всего лишь пространство для общего дела, опыта и чувства благополучия. Его можно испытать как с одни человеком, так и с сотней.
Есть ли у вашего сердца прямо сейчас место, куда оно стремится для общения. Возможно вы до сих пор не нашли его, но сердечная чакра следит, чтобы вокруг нее были вибрации и энергия, необходимые для улучшения вашего здоровья и благополучия.
Чтобы найти общение, которое сбалансирует нас, уравновесит, восстановит систему энергетических центров, сердце работает с более глубокой энергией всех семи чакр. Оно делает это без нашего ведома, посылая вибрационные импульсы и направляя нас к переживаниям, которые способны исцелить нас и сохранить нам жизнь.❤
ЛЮБОВЬ
Любовь сердечной чакры - это не то, что вы вероятно думаете. Это энергия, чистая энергия, которая не различает хорошее или плохое. Она только отдает и получает. Она ничего не просит и не ожидает взамен. Это божественная любовь, то, которая изо дня в день входит и выходит из сердечной чакры, и вы даже не подозреваете об этом.
Проблемы возникают тогда, когда вы пытаетесь диктовать, кого или что нужно любить и когда вы начинаете направлять энергию любви, все может пойти иначе.
Когда мы пытаемся контролировать естественное состояние сердечной чакры, мы становимся замкнутыми, подозрительными и язвительными, что может привести к проблемам и возникновению болезней грудной клетки, груди и сердца.
Вы направляете эмоции в сердце и начинаете принимать основанные на них решения, но сердце не является эмоциональным центром, и это важно понимать. Это чувствующая чакра, которая позволяет чувствам наполнять вас изнутри, проявляться и окружать вас изнутри без какой-либо необходимости как-то их оценивать. Если же вы пытаетесь превратить энергию любви в условное эмоциональное переживание, это приводит к тому, что сердечная чакра начинает функционировать как резервная вторая сакральная чакра Свадхистана, а это вносит дисгармонию в работу Анахата чакры.
ЭМПАТИЯ
Эмпатия - это способность понимать чувства других людей. В большинстве духовных учений она рассматривается как способность распознавать, что чувствуют другие, найти эти переживания в себе.
Эмпатия - это одна из тех вещей, которые хорошо звучат на словах и похожа на то доброе и правильное, к чему нужно стремиться.
Разумная эмпатия - это попытка понять наши различия с кем-то и признать, что мы идем разными путями, делаем собственные выборы и создаем последствия своих действий. А сердечная эмпатия предполагает отношение к другим, как к самим себе, без разделения.
Битва между разумом и сердцем - это тот момент, когда мы не можем войти в состояние истинного сопереживания, пока думаем, что должны смотреть на мир глазами кого-то другого. Это вообще не вибрации эмпатии.
Прекрасной формой сопереживания сердечной чакры является гавайская практика прощения Хоопонопо и другие медитации с концентрацией на сердечную чакру.
СОСТРАДАНИЕ
В отличие от эмпатии, сострадание не требует отождествления с человеком или ситуацией для установления с ними чувственной связи. Вы можете быть сострадательным, не понимая, что чувствует другой человек. Сострадание для нас легко и естественно, хотя порою и кажется, что в нашем мире, где каждый готов "проглотить" другого, оно исчезает. Но сострадание - это неотъемлемая часть энергии сердечной чакры. Это необходимо для того, чтобы энергетический центр оставался открытым, сбалансированным и здоровым.
Хитрость исцеления сердечной чакры заключается в том, чтобы понять, что мы не всегда чувствуем себя в безопасности, открывая сердце, ведь у нас есть раны, когда-то нанесенные нашей Анахате. Найдите те части своего "Я", которые больше всего нуждаются в любви, доброте и внимании. Если проявлять сострадание к себе ил другим людям сейчас для вас сложно, то начните с животного или растения.
Позволение другому живому существу сочувствовать вам станет первым шагом к тому, чтобы разрешить себе быт мягче к себе и исцелить некоторые из своих сердечных ран. Установите для себя намерение медленно и осторожно снова открыть свою сердечную чакру для сострадания.
ПРОЩЕНИЕ
Это одна из наиболее сложных тем, с которыми мы сталкиваемся в сердечной чакре. Простить человека, который причинял вам боль, видеть того, кому нравилось вас мучить свободным и очищенным от грехов - кажется неправильным. Чем сильнее боль, тем труднее прощать. Это очень интимный вопрос.
Представьте, что прощение для вас - это помилование себя. Используйте это как акт исцеления, любви к себе и сострадания. Примите свои темные и ужасные воспоминания о домашнем насилии или другие ужасные моменты вашей жизни и в первую очередь простите себя. Проявите милость к себе, ведь это вы позволяли делать с собой подобные вещи, думали, что выхода из этой ситуации нет, когда вы отказались от контроля над этой ситуацией. Вот сюда направьте свое прощение. Посылайте доброту и сострадание той версии себя, которой вы были раньше в той ситуации, когда вы были сломлены, проявляли слабость и чувствовали себя отверженными.🙏
ДОБРОТА
Для большинства людей доброта - это то, что делается для других людей. Вы можете быть либо равнодушными, либо добросердечными. Это ваш выбор.
Как говорит Далай-лама в своих книгах, что его истинная религия - доброта и она должна стать молитвенной практикой. Если мы примем преданную практику доброты Далай-ламы, у нас не будет выбора, мы станем ее маяком.
Как и во всех религиозных и духовных практиках, это значит, что начинать нужно с себя, именно на этом большинство из нас спотыкается. Всегда легче проецировать из себя, чем быть в моменте, фокусируясь на том, что происходит внутри нас.
Очень популярными стали в наше время дневники благодарности, но не дневники доброты. Представьте насколько бы другой была жизнь, если бы вы записывали насколько вы были добры к себе и окружающим вас людям. Как бы протекал день, если бы вы начали его с открытия сердечной чакры и автоматически погрузились в доброту и преданность, как только встали с постели. Насколько иначе бы был бы ваш распорядок дня, если бы вы начинали свой день не с новостей и проверки своего телефона, и не думали о тревожных вещах, а сначала сделали бы что-то приятное для себя и постарались бы распространить эту искру доброты на весь день.
Доброта необязательно должна быть однократным действием. Она может быть способом прожить всю свою жизнь.
БЛАГОДАРНОСТЬ
Практика благодарности стала новейшим и величайшим инструментом в нашу эпоху. Одной из причин, по которой практика благодарности стала столь популярной в том, что она связана с изобилием. У многих успешных людей имеется история благодарности, которая заставляет людей считать, что это возможность быстрого решения финансовых проблем, в частности. Зацепившись за этот крючок, мы упускаем более глубокое значение, которое благодарность имеет во все сферах жизни.
Благодарность - это способ взглянуть на мир так, будто она благословлен божественным. Когда мы так смотрим на жизнь, это помогает переключиться с призмы бедности к более изобильному восприятию.
Чем искреннее мы в выражении признательности, тем больше видим того, за что стоит быть благодарными. Это жизненно важно для сердечной чакры - когда сердце чувствует вашу благодарность, оно посылает мозгу импульс искать все новые ситуации, чтобы чувствовать себя именно так. Сердце продолжает собирать информацию, мозг - высматривать, и, прежде чем вы осознаете, материальный мир превращается в версию вашего восприятия.
Благодарность успешно открывает наши сердца, постепенно раскручивая зажатую и заблокированную сердечную чакру. Дает уверенность , что нас поддерживают и любят.
Благодарность может быть началом воссоединения с тремя нижними чакрами, которые вы могли заблокировать из-за травмы. Это одна из причин, по которой многие целители и терапевты просят своих пациентов вести дневник благодарности. Процесс записи связывает вас через вовлеченность с третьей чакрой Манипурой, через память со второй чакрой Свадхистаной и чрез связь - с первой чакрой Муладхарой. Направляя эту энергию вниз к корню, и поднимая обратно к сердцу, вы исцеляетесь и поддерживаете поток энергии чакр.
Сила практики благодарности в том, что она помогает восстановить связь между нижними чакрами и снова заставить энергию течь гармонично.
"Того, кто всегда размышляет над этим лотосом в сердце, желают небесные девы.
Он получает неизмеримые знания, знает прошлое, настоящее и будущее, обладает способностями ясновидения и яснослышания, может путешествовать по воздуху.
Он видит посвященных и богинь, известных как йогини, приобретает силу кхечари и побеждает все, что движется в воздухе.
Невозможно описать словами важность медитации на этом лотосе. Даже такие боги, как Брахма, держат втайне этот метод созерцания."
(отрывок из книги "Шива Самхита")