Опыт операции на позвоночнике. Шаг 2. Психологический настрой.
В предыдущей статье говорилось о том как я докатилась до такой жизни (операция на позвоночнике).
Сейчас расскажу про психологический фон и настрой.
Моральное состояние. К физической боли добавился страх. Он заключался в состоянии неопределённости, то есть страх перед будущем. Страшно быть немошным. Страшно не знать последствия операции. Такой страх притствует у все 100% (этому я убедилась уже в больнице). Таким образом, появились слезы, ропот на судьбу "почему это со мной". Повыла 2 дня и начала готовиться.
Первое. Поговори вместе с мужем и сыном (15 лет). Постаралась убедить себя и донести до них, что это не только моя "проверка", но и проверка для них. Мы обсудили все бытовые вопросы. Как будем функционировать после моей операции.
Второе. Врач рекомендовал не принимать сильнодействующие обезболивающие препараты. То есть поберечь нервную систему. Для снижения боли ограничить движение. Когда совсем не было мочи примала кетерол.
Третье. Не нужно обсуждать болезнь с подругами и друзьями. Не нужно всем сообщать о дате операции (в самый ненужный момент замучают звонками).
Четвёртое. Пила витамины группы В. Реально помогло.
Пятое. Приготовила наушники к телефону (очень удобно в палате, особенно когда никого не хочешь слышать) и накачала электронную книгу.
Кроме того. Необходимо доделать все недоделки. Ближайший месяц будет не этого.
Продолжение следует.