Когда нами манипулируют, прикрывая это заботой, мы можем совсем этого не замечать, особенно если с детства нам рассказывали о том, что забота и любовь выглядят именно так.
Фразы, которые могут использовать «заботливые» манипуляторы
«Не переживай, я сам сделаю, ты ведь без меня ни с чем не можешь справиться».
«Я купил тебе новое платье, ты завтра его наденешь, оно мне больше нравится».
«Не надо с ними общаться, они на тебя плохо влияют».
«Не ходи на этот концерт, там будет много парней, вдруг кто-то захочет воспользоваться тобой».
Кажется, что партнер заботится о вас, хочет помочь, но на самом деле целью манипуляций является создание у вас чувства беспомощности и зависимости от его мнения, что в конечном итоге упрощает управление вами.
Какие признаки помогут понять, что вами манипулируют?
1. Навязчивость.
Вам постоянно твердят одно и то же.
Сначала вы можете подумать, что вам показалось, но раз за разом слышите какие-то фразы и постепенно начинаете в них верить.
"Раньше ты была красивее, надо бы тебе к косметологу сходить"
"Ну ты и криворукая, конечно"
И вот уже верите, что вы некрасивая, что раньше было лучше и что вам ничего нельзя доверить.
Вам постоянно твердят одно и то же.
Сначала вы можете подумать, что вам показалось, но раз за разом слышите какие-то фразы и постепенно начинаете в них верить.
«Раньше ты была красивее, надо бы тебе к косметологу сходить».
«Ну ты и криворукая, конечно».
И вот уже верите, что вы некрасивая, что раньше было лучше и что вам ничего нельзя доверить.
2. Мнение человека важнее ваших предпочтений
Вас не слушают, когда вы говорите о своих желаниях и чувствах.
Или же делают вид, что ваши чувства важны, но в реальности поступают по-другому.
«Да, я понимаю, что тебе неприятно, когда я тебя называю «балбеска», но ты же правда моя балбеска».
3. Неоднозначные чувства
Обратите внимание на свои чувства в моменте, когда партнер что-то говорит или делает. Если вам кажется, что что-то не так, то, скорее всего, вам не кажется.
Например, партнер говорит вам:
«Твои подружки распущенные, я рад, что ты не такая».
С одной стороны, это вроде должно ощущаться, как комплимент, но негативный осадок все равно есть. Дело в том, что это манипуляция, направленная на то, чтобы вы отстранились от своих подруг, осудили их и почувствовали себя особенной, чтобы у вас появилось желание не разочаровать партнера ( = дальше угождать ему во всем, даже если вам что-то не нравится).
4. Вас не слушают
«Помолчи, будешь умнее выглядеть».
«Ты сейчас покричишь-покричишь и успокоишься, а как успокоишься, поймешь, что я прав».
5. Вам постепенно начинает казаться, что вы теряете себя
Вы перестаете слышать свои желания, окружающие начинают замечать, что вы изменились, стали более депрессивной, грустной, апатичной и т.д. Если долгое время быть предметом манипуляций в отношениях, целью которых является подчинение вас партнеру, то есть большой риск потерять себя.
Если вы сталкиваетесь с одним из этих признаков, пусть это станет поводом задуматься о своей психологической безопасности и эмоциональной гигиене.
!Важно!
Иногда люди манипулируют ненамеренно (не знают, что манипулируют; не умеют по-другому; не видят в этом опасности и т.д.). Прежде чем делать выводы и принимать решения, обсудите ситуацию, при этом будьте внимательны к своим чувствам.
ТыНеОдна - это проект, который заботится о том, чтобы личные отношения были здоровыми, экологичными и безопасными. А насилие наказывалось.
Мы оказываем бесплатную онлайн психологическую и юридическую помощь пострадавшим от домашнего насилия. Также мы организуем бесплатные онлайн группы для женщин, которым нужна поддержка.
Узнать больше о работе нашего проекта и подписаться на наши другие социальные сети можно по данной ссылке - https://tineodna.ru/
Также вы можете поддержать работу нас финансово:
🔺Ежемесячная поддержка: tineodna.ru/mailinglist
🔺Разовая поддержка: tineodna.ru/donat
Все полученные средства будут направлены на нужды проекта ТыНеОдна. Эти деньги дадут нам возможность помочь ещё большему числу женщин по всей России.
Спасибо за прочтение этой статьи!