Добрый лень, дорогие читатели!
Зелень и травы — это важные ингредиенты здорового питания, которые…
...увы, но многие забывают употреблять. В зелени содержится мало калорий, но как же она богата полезными соединениями!
И помимо других плюсов они положительно влияют на пищеварение и расщепление жировых отложений.
©️Петрушка содержит много витамина С, который помогает ускорить сжигание жира в организме. Она также обладает мочегонным эффектом, что полезно при похудении.
©️Укроп рекомендуется употреблять для профилактики запоров, он уменьшает метеоризм и вздутие. При здоровом похудении важно следить за работой кишечника, так как это влияет на метаболизм.
©️Базилик богат танинами, которые ускоряют обмен веществ и уменьшают количество жировых клеток в организме. Лучше всего добавлять базилик в чай, так как в нем тоже содержится дубильная кислота.
©️Мята помогает снизить аппетит и отбить тягу к сладкому. Она также стимулирует работу лимфатической системы и может предотвратить появление отеков.
А вы не забываете есть зелень каждый день?