Год назад я познакомилась с методом психотерапевта Маршалла Розенберга, суть которого докопаться до внутренней истины через повторяющиеся вопросы на ответы подопечного. Я начала отрабатывать в группе эту практику, начав с вопросов к себе. И обнаружила конфликт: я хочу жить легко, но для этого надо вывозить стабильность. Вывозить стабильность тяжело. То есть в картине моего мира стабильность, которая является атрибутом спокойной жизни, вводит меня в состояние стресса. Раньше я этого не осознавала и пыталась натянуть на свою реальность условия, которые не созвучны моему нутру. И бежала.
Ух. Сколько занятных побегов было организовано в рамках собственного бытия. Где я только не оказывалась.
Когда я решила стать учителем по йоге и оплатила обучение, то мне стало невыносимо душно от понимания, что впереди меня ждёт 9 месяцев монотонного изучения материалов, труда в группах и необходимость сдать проект. Конечно же я побежала. Помогло то, что я поставила защиту от дурачка и выбрала ощутимую сумму для оплаты данного мероприятия. Именно тогда я поняла, как важно платить за информацию, обучение и как повышается ценность того, во что вкладываешься из своего кармана. В тот промежуток я сменила род деятельности, стала редактором пабликов-миллионников, уехала в другой город, жить и творить в творческих мастерских. Я жила на заводе, работала в офисе. На выходных были перформансы, различные акции и коллаборации, съёмки, а в остальное время я следила за метриками контента и манипулировала активом, подливая масло в огонь невежества людей, бегущих за американской мечтой с недовольством русского.
Мне удавалось жонглировать разными областями своего бытия: где-то жертвовала качеством, где-то выкладывалась на 200%, где-то сводила концы с концами, но так или иначе выруливала. Это выруливание из кризисов в разных плоскостях вдохновляло меня, заставляло ликовать и находить такой быт совершенным.
Как проверить: работает ли твоя стратегия в реальности?
Ты получаешь плоды за свои труды. А если она не работает, то ты обсираешься.
С Академией йоги я знатно обосралась. И мне пришлось учиться около 2-х лет для получения диплома из-за того, что я поддалась импульсу старых привычек и на старте допустила грубые ошибки, зарубив возможность должного погружения в процесс.
Из этого опыта я вынесла многое. Но об этом, как-нибудь в другой раз...
Если же стратегия и тактика дают результат, вновь и вновь показывая свою эффективность, то это то, что может помочь сориентироваться и выточить персональную систему координат.
Например, моё вегетарианство, которое длится больше 15 лет, показывает отличные результаты во время чекапа организма, фигура и внешность тоже говорят за себя да и жить приятнее с пониманием, что никого не надо убивать ради удовлетворения пищевых желаний. Приёмы, которые я из года в год применяю, помогли мне привести себя к устойчивому состоянию, не взирая на психическую организацию, с которой мне прогнозировали пить таблетки до конца моих дней. Вместо того, чтобы сидеть на фарме и на поводке у сомнительных врачей, я исследую желанную форму жизни, нарабатываю навыки и занимаюсь развитием своих проектов, находясь в контакте с собственными чувствами и ощущениями. Я вложила немало сил в то, чтобы понять что эффективно, а что нет, конкретно в моём случае. И за годы практики собрала собственный компас, составила карту и нащупала путеводную нить.
Однажды мой опыт станет универсальным методом, доступным для любого желающего, а пока я лишь нарабатываю практику. Присоединяйтесь
Подписывайся на мои социальные сети: