Карантин – это прежде всего кризис психологический.
Слово кризис имеет несколько переводов. Самый точный, я считаю: ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ. НАЧАЛО.
Начните относиться к карантину как к началу чего-то нового.🔥 Как к Жизни с чистого листа!📄
Потеря работы, вынужденный отдых, одиночество👉🏼 всё это приводит многих людей к депрессии. И, как следствие, возможно, злоупотреблению алкоголем.🥃
Чтобы не спиться, нужно посмотреть на кризис с другой стороны.
Когда у вас было столько свободного времени для себя❓ Для реализации своих желаний и мечт❓Начните Жизнь с новой главы!📕
Если вам скучно, одиноко...Не знаете, чем заняться. Я рекомендую оглядеться дома и сделать то, что давно хотели, но никак не могли найти время.⏳ Например: сделать генеральную уборку, пересмотреть гардероб, прочитать давно забытую книгу, начать учить иностранные языки, попробовать кулинарию разных народов.. И, конечно же, заняться спортом. Включите в интернете уроки для начинающих по йоге, пилатесу, гимнастике или боксу. Начните делать хотя бы зарядку. И вы не только повысите свой иммунитет и свои знания, но и уверенность в себе.👏🏼🙌🏼
Вы сразу почувствуете другую энергию, вспомните свои таланты, способности и самое важное – желание жить здесь и сейчас!
А кроме этого, повысите свой иммунитет и интеллект.
Будьте здоровы физически и психически.🙏🏼♥️