Ни о каких деньгах, ни о каких идеальных отношениях, свободе от зависимостей чистой, красивой и цветущей жизни нельзя даже помыслить, если вы находитесь в бесконечном чувстве собственного ничтожества, вины и стыда.
Вокруг полно прибаливающих, постоянно испытывающих стыд и вину людей, которые даже не пробуют вникнуть в суть страданий, чтобы попытаться вывести свою жизнь на качественно новый уровень.
Не всегда работает правило: меньше знаешь, крепче спишь.
Бесконечное множество людей не знает корней собственных чувств, не идентифицирует их, но именно с этого начинается путь выздоровления и духовного становления. Не знают, а потом не спят по ночам из-за жгучего чувства вины. Или стыда? В чем вообще отличие? Рассказываю.
Что такое вина
Вина вызывает чувство тревоги и беспокойства, когда человек совершает поступки, которые расходится с его ценностями и установками:
- Обманул – получил чувство вины
- Сгоряча накричал на того, кто этого не заслужил – чувство вины в придачу
- На что-то попретендовал, почувствовал себя эгоистом, сошел с ума от вины
Важно помнить: чувство вины может быть как вполне объективным, так и надуманным, патологическим. Например, когда человек испытывает вину просто от того, что проявляет свою эгоистичную природу (а она есть у всех!) и хоть в чем-то нуждается. Для него невыносимо больно признавать, а тем более озвучивать личные потребности.
Но вне зависимости от объективности этого чувства, оно приносит несчетное количество неудобств. Впасть в чувство вины может каждый, а вот переработать его в нечто созидательное, в ценный для души опыт – единицы. Отличить вину от стыда – первый шаг на пути ясного видения.
Родовое проклятие. Стыд
Стыд основан на внутреннем убеждении «я недостойный и ущербный».
В отличие от вины стыд не зависит от поведения, поступков. Это то, что присутствует фоном при любых обстоятельствах. Стыд присущ тому, в ком заложена базовая установка собственной дефектности. И да, сюрприз, взращена она была в детстве. Какие фразы могли этому поспособствовать:
- Что ты за человек, я же тебя нормально воспитывала!
- Руки у тебя кривые, все получается плохо, лучше даже не берись
- Я на тебя свою молодость положила! Без тебя было бы лучше
Максим Горький:
«Если все время человеку говорить, что он «свинья», то он действительно в конце концов захрюкает»
Взращивание чувства вины в ребенке без преувеличения – настоящее проклятие, передающееся из поколения в поколение.
Зачастую установки на дефектность внушаются неосознанно, но они настолько сильны, что составляют корень личности. А если корень подгнивает, дерево никогда не окрепнет и не зацветет. И ходит по миру очередной бесконечно пристыженный ребенок во взрослом теле, не зная, куда податься со своей выученной ничтожностью: терпит к себе плохое отношение, ни к чему не стремится, живет с потухшими глазами, а потом растит в этом своих детей.
Именно для этого я и пишу статьи: важно повышать уровень осознанности, чтобы вы не портили жизнь ни только себе, но и окружающим.
Главные отличия вины и стыда
Объясню на примерах. Что происходит в голове у человека, который испытывает чувство вины:
- Я поступил плохо и неправильно
- Я совершил ошибку. Чувствую себя отвратительно от сделанного, в следующий раз поступлю иначе
- Я выразил свои желания, сказал, что претендую на большее. Все подумают, что я эгоист, мне от этого страшно и больно
Какие мысли точно говорят о том, человек провалился в стыд:
- Я плохой и неправильный. Я – ошибка
- Чувствую себя отвратительно, лучше бы мне исчезнуть.
- Я настолько дефектный и недостойный, что не имею права даже помышлять о собственных желаниях
Улавливаете разницу? Максимально упрощенно: вина – ощущение ответственности перед окружающими, стыд – ощущение ответственности за свою дефектность исключительно перед собой.
Помните! Выстроить внутренний стержень и обрести духовную опору невозможно без осознанности. Если вы бесконечно тонете в разрушающих душу и Аватар мыслях, даже не пытаясь ясно увидеть их корни и последствия, вы никогда не нарастите новые функциональные слои личности, не сможете масштабироваться и проявиться. А разве что-то может быть хуже потухших глаз и постоянной неудовлетворенности?
А что думаете вы? С чем в статье не согласны? Не забудьте подписаться на мой телеграм-канал, там контент выходит чаще и более личный.