Наблюдая за собой, своими подругами и знакомыми женщинами, я поняла, что есть три главных психологических ловушки, в которые мы попадает:
1) Внутренний запрет на удовольствия в жизни. Глобально это означает запрет на счастье.
2) Чувство вины и страх быть отверженной.
3) Непринятие своей внешности или «комплекс некрасивости».
Женщина и комплекс некрасивости
Отношение женщины к красоте, как феномену, и красоте своей - у всех очень индивидуальное. И это нормально. Как сказал Конфуций: «Всему присуща своя красота, но не каждому она видна». Другое дело, как это понимание красоты для конкретной женщины влияет на ее жизнь: помогает жить или мешает.
Моя подруга, духовный коуч, Татьяна Толоконникова, однажды сказала фразу, которую редко услышишь от женщины: «В 17 лет я с радостью осознала, что внешность у меня не яркая, что тут не может быть много поклонников, что я не буду привлекать внимание и смогу заняться в жизни другими вещами». Так оно и есть: Таня никогда не страдала от отсутствия голливудской внешности, нашла свое призвание и счастливо живет в одном браке третий десяток лет. Для меня она – интереснейшая женщина, её красота – это некий арте-факт, возникший в результате неустанного развития своей личности.
Но пример Тани – это, скорее, исключение. Большинство женщин с детства живут в ощущении своей «некрасивости», в той или иной степени, хотя при этом могут обладать привлекательной внешностью.
Что такое «комплекс некрасивости»
«Комплекс некрасивости» – это болезненное проживание недовольства, непринятия своей внешности. Это может касаться только тела или только лица. В худшем случае, и лица, и тела. «Комплекс некрасивости» - распространенная тема и среди девочек подростков, и среди взрослых женщин. Но мало кто отваживается эту тему обсуждать про себя или вслух с психологом. Потому что слишком болезненно, и зачастую, легче не «совать руку в улей с пчелами».
В чем проявляется «комплекс некрасивости»?
1. Внутренние убеждения, что «я – некрасивая, не симпатичная, не хороша собой», которые создают вечный фоновый стресс. Это «поглощает» массу женской энергии, которую можно было бы направить на самореализацию.
2. Проблемы с социальной проявленностью: кто-то хотел бы выйти в соц. сети, сделать канал на Ютуб, чтобы развивать свою экспертность, но боится критики именно в адрес своей внешности.
3. Дискомфорт и стресс, когда фотографируют, потому что есть убеждение, что на фото получаешься всегда некрасивой, еще хуже чем в жизни. Отсюда - нежелание и сопротивление публиковать свои фото.
4. У женщины нет уверенности в себе. Внешне это проявляется в жертвенной замкнутости, сутулости. Статность – это демонстрация гордости за себя.
5. Нежелание ухаживать за собой. Срабатывает принцип отрицания: раз внешность – это болезненно, значит, лишний раз лучше не касаться этой темы. Происходит преступное игнорирование себя, игнорирование своего тела, своего лица. Женщина у себя не в приоритете.
6. Тотальная нелюбовь к себе. Или любовь какими-то урывками, наскоками, приливами. Не любовь, а синусоида. И это тоже не придает чувства уверенности в себе.
Женщина, ее внешность и общество
Общество подпитывает неуверенность женщин в себе. Потому что общество в теме женской красоты безапелляционно: женщина должна быть молодой и красивой, не зависимо от возраста. Но сказав, «красивой» – никто не разъясняет это понятие. Никто не формирует и не культивирует культуру понимания женской красоты. Какие смыслы следует вкладывать в этот феномен? И почему делают ставки только на внешность? Почему мало кто говорит о связи красоты и сексуальности женщины с ее профессией? Ведь любимое дело развивает женщину как личность, придает ей уверенность в себе, самодостаточность, что формирует особую женскую энергетику и шарм. И, согласитесь, что женщина со своими деньгами всегда выглядит лучше, чем женщина без своих денег.
Мне кажется, что самой женщине важно делать одинаковые ставки как на внешней, так и на внутренней красоте.
Красота внешняя и внутренняя
Внешняя красота ни от чего не спасает. Ни от бедности, ни от разочарований в любви, ни от фрустрации из-за отсутствия полноценной самореализации, любимого дела. Внешняя красота с возрастом становится результатом ухоженности. Ухоженность – дело техники, поэтому внешней красотой нужно и важно заниматься. Хорошо ухоженные некрасотки даже чаще более индивидуальны и полны иного магнетизма, чем классические Моники Беллуччи.
Вот для меня всегда было загадкой – что такое внутренняя красота? Все про нее говорят, и никто толком не может ее описать.
И совсем недавно пазл сложился в понятную для меня картину. Ключ нашла в книге Рюхо Окавы «Наука о счастье». Он описывает феномен красоты через понятие «светоносности». Внутренняя красота - это транслирование красоты как светоносности. Светоносность – ощущать себя частью мира Абсолюта. Радостно и смиренно это принимать. Через это понимание и ощущение женщина начинает излучать яркий свет, в точности как звезда в небесах. Этот свет обладает неким таинственным блеском, бесконечно глубоким свечением. Это и можно назвать внутренней красотой.
А дальше нужна самодисциплина, чтобы присвоить себе это убеждение. Сделать частью своего мироощущения и самопонимания.
Интеллект красоты
Я убеждена, что любая внешность – это ресурсность женщины. Но при этом у женщины есть абсолютная ответственность за то, насколько она формирует капитал своей ресурсности. Важно развивать свой персональный Beauty intelligence или Интеллект красоты. Я так сформулировала это понятие.
· Интеллект красоты – это способности женщины принимать свою внешность, превращать ее в свою ресурсность, благодаря чему наслаждаться собой и быть социально активной.
Про Интеллект красоты буду писать в следующих статьях.
Что же такое красота?
Мои тезисы о том, что такое женская красота.
1. Красота – это энергетика женщины.
2. Красота – это ухоженность.
3. Красота – это мысли женщины.
4. Красота – это уверенность женщины в себе, которая не базируется на фактической внешней красоте.
5. Красота – это культура поведения в обществе.
6. Красота – это мироощущение, степень любви к себе и другим людям.
7. Красота – это внутренний свет.
Поздравляю всех с 1 Марта! Пусть начало весны будет новой точкой старта в вашей любви к себе и своей внешности.