Как говорится, как утро начнёшь, так и день пройдёт.
Так чем же можно испортить себе день?
1.Проверка почты и соцсетей сразу после того, как открыли глаза.
2.Нытье. Убивает напрочь всю позитивную энергетику. А из состояния негатива работать очень тяжело.
3.Чтение новостей. Брррр. Зачем портить себе настроение с утра?
4.Игнорирование зарядки или любого вида физической активности.
5.Откладывание звонка будильника. Отложили➡️проспали➡️спешите. А спешка мало кому нравится.
6.Прием не экологического завтрака (фаст фуд, очень сильно прожареная еда, газировка) или пропуск завтрака в целом.
7.Общение с токсичными людьми.
8. Отсутствие плана на день. Нет понимания что делать и в какой последовательности, соответственно, дела в большинстве своём либо стоят на месте, либо движутся очень медленно и хаотично.
Забудьте про эти привычки, внедряйте другие, полезные - и ваше утро станет приятнее и продуктивнее.