Дорогие друзья, сегодня мы с вами осуществляем вхождение в новый мир. И не всегда у нас всё выходит гладко.
По прошествии времени, мы начинаем замечать, что одного нашего утверждения, чтобы отключить вредные воздействия - не хватает.
Необходим ряд разнообразных техник работы с подсознанием, которые нужно применять время от времени: может быть меняя их, или соединяя вместе.
Тогда вы видите, где идёт утечка энергии, и почему вы проваливаетесь в старое поведение.
Сегодня мы познакомимся с этими техниками более подробно. Для кого-то они будут новыми, для кого-то знакомыми.
О очень действенны, их не стоит забывать. Вспоминайте их и применяйте в любое время, и в любом настроении.
Ничего необычного в них нет. Эти техники можно встретить в открытом доступе.
Техники работы с подсознанием, которые помогут устранить старые, иллюзорные убеждения
Я часто пользуюсь этой техникой. Она помогает во всех случаях жизни. Ты, как будто говоришь с мудрым человеком, изливая свои рассуждения, ставя цели. "Мудрец" слушает и через какое-то время даёт тебе ответ.
И этот ответ вы обязательно услышите, увидите, если конечно развиваете в себе позицию наблюдателя.
Итак:
1. "Техника свободного письма"
Эта волшебная техника помогает вытащить все наши блоки наружу и правильно их проработать.
Понадобится ручка, листочек бумаги, или тетрадка, блокнот в телефоне, диктофон, и даже подойдёт файл на компьютере.
Выбирайте что кому нравится.
- Определённого правила для этой техники нет. Главное не в этом. Каждый выбирает для себя удобный формат.
- Самое важное в стиле свободного письма это то, что мы начинаем писать абсолютно все мысли, которые приходят к нам в голову.
Допустим мы вышли на какую-то эмоцию - блок. Например: негативная эмоция, которая вас преследует всю жизнь. И этот блок не даёт шагнуть дальше.
Вы называете этот блок так: "Я боюсь совершить ошибку, не могу шагнуть вперёд."
Мы должны за собой замечать чувства этого негатива. И не просто приказать ему, чтобы он отвалился, но и понимать почему это чувство с нами? Откуда оно пришло? Необходимо найти его корень. Задаём вопрос: "Откуда у меня этот страх? Почему я так себя веду?"
Мы должны растождествить себя с этим страхом
Постараемся понять, что этот страх - не наш.
Страх - это не я, это блок.
Это что-то инородное мне.
Это как клетка, из которой сложно, как вам кажется, выйти.
И это - программа, с которой можно расстаться.
Мы должны найти у себя социальное программирование, вспомнить все ложные убеждения.
- Начинайте записывать, например, со слов: "Почему я боюсь открыть своё дело, встретиться с человеком? Почему я сильно проявляю негатив, когда ребёнок размазывает кашу по столу или ещё что-то совершает на моих глазах?"
- Мы задали вопрос и потом начинаем записывать и проговаривать абсолютно все свои мысли. Как идёт поток сознания, так мы и пишем. И неважно куда вас понесёт, даже если - налево от главного вопроса.
Перечитав всё, что вы написали, вы увидите, что страх вышел на поверхность
В этих словах ваше подсознание вам рассказало и разложило по полочкам: что, где и почему.
На самом деле мысли, которые мы думаем, названия себя - страшный, глупый, ужасный, ты ещё какой-то, это не наши мысли.
И после глубинных проработок, вы поймёте, что это голос вашего одноклассника из детства, или это голос мамы или папы, соседки, которые спрашивали: "Почему занимаешься ерундой?"
Это всё подключенные кем-то ложные представления о том, кто вы есть.
Но только вы бенефициар собственной жизни. Только вы решаете для себя - что вы хотите здесь воплотить.
Когда вы поднимите, через технику свободного письма, на поверхность всю муть, которая создавала блоки, то дальше наступит второе действие
2. "Техника переосознания"
Когда-то в первом классе мальчик сказал, что у вас нос картошкой, и всю жизнь вы думали, что вы страшная.
А мальчику вы нравились и он так говорил, чтобы вас позлить. Мы начинаем переосознавать. На самом деле, нос-то замечательный. Мы делаем другой выбор.
То есть основная задача проработки и переработки всей программы, которую вам заложили в голову, это поиск того ложного убеждения, крючка, который вам закинули.
- Вы этот крючок достаёте убираете, а потом заполняете тем, что действительно является вами и вашей сутью.
- Вы начинаете очищать самого себя от той грязи, которая на вас налипла извне.
- Это очистка через письмо от всего ненужного вам.
После этого вы сможете разговаривать со своим подсознанием
3. Техника "Разговор с подсознанием на доступном ему языке"
Этот язык идёт через окружающее пространство:
- Восприятие окружающего пространства.
- Проделывание чего-то.
- Ассоциации этого с тем, что наше подсознание должно проделать внутри себя.
Например - принятие водных процедур. Встаньте под Душ.
Мы можем представить в этот момент, как руками смываем с себя всё, что застревает в нас.
Для нашего подсознания это будет образно понятно: для чего нам нужно избавиться от этих блоков и прочего, ненужного хлама.
Мы представляем, что блоки и программы - это грязь, о которой мы очищаемся, раскрывая свою настоящую суть. Мы проделываем физический заход для работы с подсознанием.
Задания для подсознания:
4. Техника "Наводя порядок в доме - наводим порядок в голове"
Когда начинаем уборку, даём команду своему подсознанию. Мы не только убираемся дома, а этот процесс уборки не только внешнего пространства, но и в наших нейронных связях.
5. Техника "Куриные яйца"
Яйца можно заменить орешками.
Главное, чтобы у этого предмета была внешняя оболочка и внутреннее содержимое.
Яйца - это полезная белковая пища для нашего организма.
Он воспринимает её для себя чем-то очень вкусным, питательным, полезным.
С помощью этой пищи организм себя формирует, растёт, сохраняет здоровье, красоту и так далее.
Возникают положительные ассоциации.
- Через эту технику можно выходить на очень глубинные блоки, если её использовать правильно.
- Мы запустим определённые процессы на уровне нашего подсознания, разговаривая с ним понятным для него языком.
Итак:
Мы берём ёмкость или сковородку, начинаем разбивать яйца, представляя, что яйцо - это мы. У нас внутри есть определённые блоки, которые, как твёрдая скорлупа. А наша настоящая суть находится в блоках - "скорлупе."
На самом деле, мы говорим о том, что в психологии называется травмой.
Травма - это то, что определяет дальнейшее поведение человека на протяжении всей его жизни.
Как это выглядит?
Внутри находится часть сознания, которая закрыта за семью печатями в скорлупе.
Эта скорлупа ограждает сознание от внешнего мира.
Скорлупа - есть некий блок, который не даёт сознанию выбраться наружу.
И мы должны показать нашему подсознанию, что вот то, что закрыто внутри этой травмы, эта суть - и есть что-то прекрасное:
- Это наша светлая часть. Это мы - замечательные, красивые, хорошие, любимые.
- Это тот "белок," сердцевинка яйца, полезная, замечательная.
- Она очень нужна нам, для того чтобы расти и развиваться.
Когда мы разбиваем яйца, мы представляем эту внутреннюю свою скорлупу травм, которые нам нанесли когда-то.
А дальше мы готовим блюдо на своё усмотрение, как нам хочется, съедаем его, чтобы организм понял, как это питательно и полезно.
Самое главное - это суть процесса и то, что мы в него вкладываем
А образ мы будем запускать, как некий физический процесс для нашего подсознания.
Например техника смывания тряпкой и солёной водой - хорошо работает для подсознания, когда мы даём ему задание представить, что мы чистим и свою энергетику.
Когда вы выходите на эмоции, то там, в травме может оказаться клубок очень глубинных эмоций, которые начнут вырываться наружу - и это будет огромная боль.
Каким образом проработать этот момент и выплеснуть эмоции наружу?
1. Можно прокричаться. Это помогает всегда.
2. Слёзы. Хороший способ проработки эмоций.
3. Можем выплеснуть энергию на бумагу. Выкричать на бумагу в стиле свободного письма, если существуют помехи для громкого крика.
4. Можно выплеснуть эмоции в краске. Берём кисти, лист и начинаем рисовать.
5. Можно взять побить старую посуду, которая не нравится. Потом всё убрать и выбросить, представляя, как убираете шаблоны и блоки из себя. Посуда - это то, из чего мы едим. Новая посуда. Для подсознания понятное образное сравнение.
Поглощать пищу во сне - это значит принимать какую-то информацию.
Эти техники помогут проработать многие блоки, которые давно мешают вам жить.
Они вернут вам внутреннюю радость и внешнюю красоту, помогут восстановлению своей сути и возвращению самого себя себе.
Материал Надежды Солнечной.
Благодарю за прочтение. Высказывайтесь. Подписывайтесь. Ставьте лайки. Делитесь своими чудесными историями. Мы вместе делаем следующий шаг. Будьте светлы и дружны.
Фото из независимых источников.
#психология#подсознание#техники