Народ, всем привет. Сегодня у нас больше «около-фитнес» тематика, и как в анекдоте: «Ты записался в фитнес клуб? Нет, я просто костюм купил!», мы поговорим про выбор спортивного костюма для тренажерного зала. И да, это не первая необходимость, и да, это то, на чем можно сэкономить первое время. А многие, я знаю, годами занимаются в одной и тоже футболке и трениках, и ничего, ставят отличные результаты. А есть ребята, и особенно девчонки, кто начинает с выбора костюма, красивая спортивная бутылочка, наушники, все по красоте. Но через пару недель их уже в зале не встретить. А тот парень в драных трениках и майке-алкоголичке до сих пор приседает в уголке, глядишь, уже до 150 дошел.
Но все же, комфорт и «качество» твоих тренировок напрямую зависит от места, зала, спортивного инвентаря, и того, что на тебе надето. Это просто облегчает жизнь. Да и если честно, занимаясь годами, я уже познал дзен и необходимость все же правильно подобранного полотенца, дезодоранта, одежды, и прочего. Все это влияет на чистоту, качество твоей кожи и прочее. А уж если вы тренируетесь на улице, то там выбор будет более тщательным. И это мы не говорим про обувь, которая нужна 100%. Лучше в трусах заниматься, но в качественных кроссовках.
Выбор спортивного костюма зависит от нескольких факторов, включая тип спорта, личные предпочтения и комфорт. Разные виды спорта требуют разной одежды. Например, для бега важно выбирать легкую, дышащую ткань, которая быстро отводит влагу. Для футбола или баскетбола могут подойти костюмы из эластичного материала, обеспечивающие свободу движения. Но мы сегодня поговорим конкретно про выбор костюма для тренировок в тренажерном зале и зависит он от нескольких факторов. Вот некоторые рекомендации, которые могут помочь вам сделать правильный выбор.
Кстати, Вам может быть это интересно:
Материал и удобство.
Предпочтительным материалом для костюма для тренировок в зале обычно является техниеский полиэстер или эластан. Эти материалы обеспечивают хорошую вентиляцию, быстро отводят влагу и обеспечивают свободу движений. На рынке сейчас представлено огромное количество на выбор костюмов, но, так как спрос рождает предложение, найти качественную одежду бывает нелегко. Поэтому совет – сразу отталкивайтесь от материала, а не фасона, стиля и т.д. Ведь придя в спортивный магазин, полки будут завалены шмотьем и костюмами. Но правильный и хороший материал будет не у всех, и такие костюмы обычно подороже.
Их и берут реже, предпочитая более дешевые аналоги. Особенно те, кто не разбирается, или думает, что «ну раз спортивный, значит уже априори правильный». Да и в зал я иду первый раз, а вдруг «не пойдет» у меня. Но при этом они покупают более дешевые варианты из обычной ткани, а назвать «спортивной» можно любую обычную майку или футболку, и штаны в придачу. Обычно это простая ткань или синтетика.
Важно, помните, что костюм должен быть комфортным и иметь подходящую посадку. Предпочтительно выбирать костюмы с эластичными поясами и манжетами, чтобы они хорошо облегали тело, но не ограничивали движения. Ну и конечно, выбирайте костюм, который вам нравится и который соответствует вашему стилю. Сегодня многие спортивные костюмы предлагают разнообразные дизайны и цветовые варианты. Какой бы качественной не была одежда, если она вам не нравиться, вы носить ее не будете.
Функциональность, износостойкость и качество
Функциональность костюма может значительно повысить его удобство. Уделяйте внимание деталям, таким как наличие карманов, молний, регулируемых поясов и т.д. При выборе конкретно спортивного костюма для тренажерного зала обратите внимание на наличие карманов, которые могут пригодиться для хранения ключей, мобильного телефона или других мелких предметов. Также полезно иметь костюм с плоскими швами, чтобы избежать раздражения кожи во время тренировок.
Что такое Теория Фитнеса. Обезжиривание? Это наша новая книга, которая поможет вам скорректировать свою фигуру навсегда всего за 3 месяца. Готовый план тренировок и меню на три месяца, советы и лайфхаки, тренировочные протоколы, спортивные добавки, что такое БЖУ, как нас дурят маркетологи, и много мотивации для достижения успеха.
Важно, карманы должны быть на молнии или плотно закрываться, чтобы ключи и прочее не выпадало во время тренировок (а то мы то ноги вверх, то вниз). Также, давно заметил, что удобнее иметь карманы на бедрах (пониже пояса, глубокие) или даже небольшие кармашка на голени сбоку. Там происходит меньше всего «сгиба», ничего не мешает и не раздражает. Но я все равно отказался от карманов по итогу и ношу все в небольшой сумке, мне так комфортнее, ничего вообще не отвлекает меня.
Что касается качества и износостойкости, то приобретайте костюмы от известных брендов, которые специализируются на спортивной одежде. Это обеспечит вам качество и долговечность изделия, и не надо будет покупать кота в мешке. Однако, иногда можно найти хорошие варианты и у менее известных производителей. Но тут как повезет. Да и разница в цене будет небольшой, так как «качество» стоит дорого, ну а надбавке за бренд – она придаст вам мотивации, и некого стиля, о чем мы говорили в первом пункте.
Перед покупкой рекомендуется примерить костюм и провести несколько движений, чтобы убедиться, что он подходит и не сковывает движения. Не стесняйтесь, присядьте, отожмитесь, поднимите руки высоко, встаньте на цыпочки, согнитесь в три погибели – вам должно быть удобно, комфортно и ничего не должно стеснять движения. Кажется, что все это не так важно, но на самом деле наличие удобной и подходящей одежды может повысить эффективность и комфортность ваших тренировок. Доехать до пекарни за свежими пончиками можно и на Матизе, но комфортнее в БМВ.
