Сегодня уже 1 марта…Началась календарная весна, та весна, которая в уже очень скором времени изменит мою жизнь, да и жизнь семьи в целом…Через каких-то два месяца нас станет больше на целого человека!
Новая жизнь, вся эта подготовительная суета, наполнили новыми силами не только меня и Алексея, но и нашу бабулю. Она тоже захотела перемен. И ей тоже надоело просто лежать. Она занялась собой, своим здоровьем, своим внешним видом и…похудением.
Дней 10 назад я вам писала о том, что пошли первые серьёзные отвесы, на новом питании мамы и лёгких необременительных, но регулярных зарядках. Вот вопросов там под статьями было много и про питание, и про физкультуру…
У нас в городе есть служба доставки правильного питания. Тебе готовят еду на каждый день, привозят каждый вечер, твоё дело съедать всё то, что привозят, разогревая в микроволновке, ну и не есть лишнего.
У мамы 6-разовое сбалансированное питание на 1600-1700 калорий. Вес большой, активность минимальная и только за счёт зарядок сидячих…И вот за эти шесть недель у мамы уже минус 11 килограмм. Да, для её веса это не так уж и много, но всё равно результат отличный.
Вот её рацион на неделю, просили показать, он всегда меняется:
На одном питании в таком возрасте, конечно же, никуда не уедешь, поэтому всеми правдами и неправдами, хитростями и ухищрениями, мы «мотивировали её» заниматься три раза в неделю на Fitstars, нашли специальные зарядки для людей с малой подвижностью, для людей с большим весом, для тех, кто спортом-то никогда и не занимался. И сначала с одолжением нам, для вида...она их делала, ну, повертит шеей, понаклоняет голову с Богданой за компанию, и всё…
А сейчас, представляете, сама начала заниматься КАЖДЫЙ ДЕНЬ, честно…я удивлена, потому что обычно на этом этапе всё наше похудение и заканчивалось…Мама придумала себе какие-то там режимные ритуалы. И Зое по телефону рассказывает: «Вот, у меня сегодня контрастный душ будет, после фитнеса(это она так зарядки свои называет)! Завтра выходной, а после завтра массажные коврики с фитнесом!»…То есть сейчас у неё идёт привыкание к занятиям спортом вот в таком виде! Но, она самостоятельно уже возможности свои расширяет. Это круто! И для неё самой маленькая победа в большом сражении! Только бы не капитулировала…
Сейчас мы с ней ходим в дневной стационар. Каждый день. А это тоже движение, попробуй спустись со второго этажа, потом поднимись на третий, оттуда спустись и поднимись опять на второй. Тяжело ей даётся, очень. Руки, ноги ходуном потом ходят. Одышка безумная начинается, но…сейчас уже легче, чем ещё два месяца назад, когда она по лестнице без пацанов даже подняться не смогла. И Глеб с Трофимом шажок за шажком, лесенка за лесенкой поднимали её домой и укладывали на диван.
А сейчас одолевает даже третий этаж. Всего месяц минимальных занятий физкультурой, всего месяц правильного питания, а какие результаты! Порадуюсь за неё тихонечко, погоржусь ею вот так на расстоянии…
Слава богу, что сейчас имеется огромное количество возможностей людям заниматься собой, своим здоровьем даже не выходя из дома! Еду тебе доставят готовую. Тренировки нужные соберут в одном месте, их ведь даже искать не надо, открывай платформу и выбирай на любой вкус…Главное ведь... только чтобы у человека проснулось желание что-то для себя сделать!
Сегодня в первый мартовский день и в преддверии нашего с вами женского праздника, Fitstars опять открывает продажи своего лучшего тарифа «Безлимит навсегда»…это шикарный подарок себе любимой к празднику. Лучшее вложение в своё здоровье, своё тело и красоту!
Это пожизненный доступ( аж на 400 лет вперёд😀) ко всей платформе разом, огромному количеству тренировок, программ и курсов, с регулярным добавлением новых.
Это лучшие тренеры, которые шаг за шагом, урок за уроком, научат вас любить себя и своё тело. Заботиться о нём, а главное…двигаться!
Все тренировки идут в записи, вы можете заниматься в любое удобное для вас время. Вы можете купить безлимит навсегда и пользоваться им всей семьёй на любом неограниченном количестве гаджетов, находясь в любой точке вселенной.
Вы можете с помощью этой платформы приучить детей к спорту, если перед глазами у них не имеется другого примера, там шикарные программы для детей от трёх лет. Начнут заниматься ваши дети, будете помогать им вы, втянетесь вместе с ними. Пробуйте с детьми, особенно те, кто уже подписку купили, но до сих пор откладывают занятия на завтра.
Если у вас в городе нет доставки готовой пп-шной еды, на платформе имеется шикарный раздел с рецептами пошаговыми. С фото. С расчётом калорий. Все мои «красивые румяные сырники» оттуда, из тех рубрик. Именно с этими рецептами я научилась их готовить!
Пока «БЕЗЛИМИТ НАВСЕГДА» в продаже, пока к нему имеется доступ, просто сделайте себе подарок! Ссылку вам здесь оставляю. Кстати, на него сейчас действует рассрочка в 6 месяцев без переплат и первого платежа 😍. И весы в подарок отправят обязательно! НО…если успеете подписаться в первых рядах, их может и не хватить на всех!
В общем, не упускайте возможность, которую нам сейчас предоставили! И начитайте изменения уже с сегодняшнего дня, с первого дня такой долгожданной весны!
Вы не представляете, как мне сейчас тяжело без занятий, как я мечтаю разгрести коробки, расстелить любимый коврик и лечь уставшей нагруженной поясницей на спортивный ролл, услышав при этом : "Ну как ты? Давай потянемся😀!"...
Поэтому пошла я...наводить порядки дальше! Всех с новой весной! И пусть нам всем она принесёт мир, спокойствие и много положительных событий...Я жду свой май...
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393
Erid: LatgC4b9D