Цыпленок с овощами на 8 марта 🍗🥦ПП + бжу

Привет, мои дорогие подруги! Сегодня у меня для вас есть легкий и вкусный рецепт низкокалорийного мясного блюда - цыпленок с овощами "Весенний вихрь". Это идеальный выбор для праздничного ужина в честь 8 марта! 🌸💃

Если было полезно, пожалуйста, подпишитесь 🌞

Ингредиенты:

• 400 г куриного филе
• 1 красный перец
• 1 зеленый перец
• 1 морковь
• 1 цукини
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• Свежие зеленые травы (петрушка, укроп - по вкусу)
• Соль, перец, специи - по вкусу
• Оливковое масло для жарки

Приготовление:

1. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками.
2. Морковь, перцы, цукини нарежьте соломкой, а лук - кольцами.
3. Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне.
4. Обжарьте куриное филе до золотистой корочки, затем добавьте лук и чеснок. Обжаривайте, пока они не станут мягкими и ароматными.
5. Добавьте на сковороду овощи и обжаривайте их вместе с мясом, пока они не станут мягкими, но еще сочными.
6. Посолите, поперчите и посыпьте специями по вкусу.
7. Подавайте горячим, украшенным свежими зелеными травами.

Подсчёт БЖУ на 100 г:

• Белки: 18 г
• Жиры: 5 г
• Углеводы: 8 г

Приятного аппетита, милые! Пусть ваш праздничный ужин будет легким, но невероятно вкусным, словно настоящий вихрь весенних впечатлений! 🌟🥦🎉

Если было полезно, пожалуйста, подпишитесь 🌞