Поделюсь своей частной практикой. Прекрасная техника на раскрытие своей уникальности "Метафорический автопортрет". В ней клиент смотрит благодаря технике рисования на себя как бы со стороны.
Во время создания метафорического автопортрета, клиент становится художником своей души. Он погружается в мир красок и форм, отражая свою уникальность и теневую сторону. В процессе он осознает, что каждая кривая и оттенок на холсте отражают его многогранный характер. Это позволяет ему принять и полюбить свои темные стороны, обретая цельность и гармонию внутри себя.
Проведение техники
Эта техника используется психологами для улучшения психологического состояния и самопознания.
Для чего полезна арт-терапия:
- Исследование себя через рисунок и живопись.
- Понимание символического значения цветов и форм.
- Работа с техниками арт-терапии для самопознания и эмоционального освобождения.
- Создание индивидуального портрета, отражающего вашу уникальность и внутренний мир.
Несколько этапов в проведении:
- Первый этап: рисование + обсуждение;
- Второй этап: трансформация + обсуждение;
- Третий этап: перевод на жизнь + написание дальнейших шагов.
В групповой работе всё происходит подобным образом, но еще дополнительно каждый участник даёт обратную связь по рисунку, получает приятные впечатления от общения с другими людьми, имеющими схожие интересы, и создаёт поддерживающую среду для роста и саморазвития.
С позволения клиента поделилась его итоговым результатом.
