Мужчины стали слабее. С каждым новым годом, средний уровень тестостерона у мужчин снижается. Если бы мужчина который 50 лет назад был обычным "средним" человеком, попал в настоящее, он был бы эталоном мужественности и альфа-самцом.
Тестостерон, если кратко - гормон отвечающий за все мужские качества, такие как преодоление трудностей, смелость, нетерпимость и т.д. Штука невероятно важная и полезная. И мы ее теряем.
Немного статистики: каждый год средний уровень тестостерона падает на 1%. Получается за последние 50 лет мы потеряли половину своей мужественности.
Процесс понижения тестостерона начался около ста лет назад. По меркам нашего организма это ничтожно мало. У человека не может быть таких кардинальных биологических изменений за такой короткий промежуток времени.
Значит процесс исключительно социальный. Сейчас я попробую обозначить главные причины понижения тестостерона.
Почему мы теряем тестостерон и мужественность:
- Воспитание: В России, да и в принципе в мире, мальчиков в основном воспитывает мать. Вопрос, может ли женщина научить мужчину быть мужественным? Ответ, конечно нет. За редкими исключениями очень мудрых женщин, которые понимают что такое мужчина и как правильно взрастить ребенка, чтоб бы он стал таким. Но таких женщин единицы. В основном, женщины воспитывают мальчиков как девочек. Учат быть неконфликтными, добрыми паиньками и слушаться маму. Я не говорю что быть добрыми и вежливыми это плохо. Но мужчина должен быть способен на контролируемую агрессию, уметь бунтовать и превозмогать.
Отличным вариантом и лично, моей рекомендацией, будет пойти на секцию какого либо спорта, желательно боевых искусств. Я знаю много случаев когда тренер, являлся для спортсмена чуть ли не вторым отцом и сыграл значительную роль, в его становлении мужчиной.
- Изменения в обществе. За последние несколько лет общество сильно поменяло отношение к мужчинам. Если раньше в мужчине искали надежную опору для всей семь, то сейчас, общество желает что бы ты был обычным работягой, желательно еще неконфликтным и покладистым. Это не плохой вариант на самом деле, но, вряд ли ты будешь доволен такой жизнью. Так же все чаще слышны темы токсичной маскулинности и призывы исключить любые проявления агрессии. Но тестостерон и предполагает агрессивное поведение, подразумевающее изменения окружающих условий под себя.
- Любовь к слабости. Очень большой недостаток общества. Заключается он вот в чем - прав тот, кто слабее, и тот, кто больше пострадал. Если на тебя нападут, и отбиваясь ты случайно превысишь нормы самообороны, дело моет дойти вплоть до тюремного заключения. Твоего заключения. Понимаешь? Если ты сильный то ты, почти всегда, будешь признан неправым. Обществу очень нравиться жалеть и делать подачки слабым людям. Из-за этого, многим даже нравиться гиперболизировать свои проблемы, чтоб им помогли и пожалели. Ни о какой мужественности здесь не может быть и речи.
Важно понимать что слабые люди не двигают цивилизацию вперед и приносят мало пользы обществу. Есть популярное мнение, что вместо того чтобы собирать миллионы долларов на лечение больного ребенка, более рациональным будет вложить эти деньги в науку и изучение болезни, чтобы умные и сильные люди сделали более доступное и эффективное лекарство от этой болезни. Тем самым спасая тысячи жизней, людей которые столкнуться с этой болезнью в будущем.
Многим людям бывает тошно от таких мыслей. Это, и вправду, очень трудная тема для размышлений. Тем не менее, отдавая предпочтение сильным людям, вы помогаете им двигать цивилизацию вперед.
- Изменение образа жизни. Современный мир не требует от тебя много движений. Еды и товаров хватает с излишком. Это привело к массовому ожирению людей и ослаблению физических способностей. Если ты мало двигаешься и переедаешь, ты теряешь колоссальное количество тестостерона. Следить за питанием и заниматься спортом, не просто полезно, а необходимо в современном мире. Если конечно тебе хочется быть сильным и мужественным.
- Стресс. Любой стресс приводит к выделению кортизола. Кортизол, также как и тестостерон, является гормоном. Он выделяется при стрессовых ситуациях и дает нам энергию чтобы справиться с ней. Вот только эту энергию он берет разрушая белковые структуры организма. То есть, испытывая стресс вы буквально разрушаете себя на клеточном уровне. Так же, выделение кортизола, способствует понижению уровня тестостерона. Это также работает и в обратную сторону. Так же, выделение тестостерона, способствует понижению уровня кортизола. Избегайте стресса и подавленного состояния. Таким образом вы сохраните свой тестостерон в норме.
Заключение
Мы разобрали основные причины уровня тестостерона. Теперь зная проблему, мы можем ее решить. Поэтому в следующей статье я расскажу про методы повышения тестостерона. Подписывайся чтобы не пропустить.
