Наставник Музыкальной академии, преподаватель кафедры эстрадно-джазового искусства МГИК Юлия Шегай рассказала, как же ухаживать за голосом вокалиста:
1. Спите не меньше 8 часов.
2. Сразу после пробуждения не распевайтесь и не пойте. Помните, голосовой аппарат просыпается только через 4-5 часов.
3. Не переохлаждайтесь. В зимнее время одевайтесь тепло. Не пойте и не кричите на морозе. Если поете - оптимальная температура воздуха должна быть больше 16 градусов, только там вы не навредите своим голосовым связкам.
4. После концерта или занятий вокалом не спешите выходить в холод. Остыньте немного, это позволит избежать переохлаждения.
5. Важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и не переедать. Физическое здоровье и сбалансированное питание всегда сказываются на общем самочувствии. А значит, придают сил для хорошего звучания.
6. Дышите свежим воздухом. Только обязательно носом, не ртом, особенно в холодное время.
7. Если вы заболели, помните, молчание – лучшая награда для восстановления вашего голоса.
8. Следите за воздухом в помещении, когда занимаетесь вокалом. Он не должен быть пересушенным. Для создания комфортных условия для голосовых связок увлажняйте воздух.
9. Алкоголь и курение оказывают пагубное влияние. Они наносят вред слизистой оболочке дыхательных путей и легким, пересушивают голосовые складки. Также они приводят к бесконтрольности. В таком случае мы можем начать форсировать, что очень опасно для вокалиста. Появляется опасность перенапрячься и получить голосовую травму.
О главных событиях в Музыкальной академии Ларисы Долиной можно прочитать в дайджестах на официальном сайте: https://muscult.ru/digest
Календарь предстоящих событий вы найдёте по ссылке: https://muscult.ru/calendar
Подписывайтесь на социальные сети Музыкальной академии. Там вы найдёте:
- информацию о предстоящих мероприятиях и мастер-классах,
- обучающие видео,
- выступления,
- советы от педагогов и многое другое!
ВКонтакте: https://vk.com/muscultru
Telegram: https://t.me/muscultru, https://t.me/+LlraU36jwus4ODFi
Одноклассники: https://ok.ru/group/62402643886288
YouTube: https://www.youtube.com/@Muscult