Можно ли снизить вес без экстрима типа «перейти на хлеб и воду»?
Давайте посмотрим на похудевших знаменитостей и узнаем, что им в этом помогло.
Главный секрет мы спрятали в конце статьи😉
Ставьте лайк и делитесь постом с подругой, такие истории вдохновляют 😍
Удивительные истории похудевших звезд
Адель
Яркое преображение певица продемонстрировала, похудев на 45 кг.
По ее словам, такого внушительного результата помогли добиться тренировки по 2-3 раза в день и специальная диета, которая снижает вес и купирует чувство голода.
Джессика Симпсон
Тоже похудела на 45 кг — за счет занятий с персональным тренером и изменения образа жизни:
- постные белки и овощи в рационе
- занятия спортом 3 раза в неделю
- 14 тыс. шагов ежедневно
Полина Гагарина
Когда-то эта грациозная девушка весила почти 90 кг (в это невозможно поверить!)
Измениться до неузнаваемости помогли жесткая диета и ежедневные занятия сценическим движением, фехтованием, танцами.
Результат — снижение веса на 47 кг — держится до сих пор. Благодаря правильному питанию и регулярному спорту.
Александра Бортич
Актриса ради роли в фильме «Я худею» поправилась на 20 кг.
Стремительно сбросить лишний вес за 1,5 месяца ей помогли:
- сокращение объема порций
- большое количество рыбы, овощей и зелени
- отказ от фастфуда и сладкого
- спорт 6 раз в неделю: бег, силовые тренировки, плавание и танцы
Какие тесты участвуют в акции? Все подробности по ссылке!
Екатерина Скулкина
Звезда КВН похудела на 20 кг.
Она сократила количество мучного, картофеля и сахара, отказалась от бананов и пакетированных соков. Теперь в ее рационе нежирная рыба, овощи, творог, фрукты.
А еще фитнес-тренер составил для Екатерины индивидуальную программу и порекомендовал моделирующий массаж.
Так в чем главный секрет стройности и красоты?
Глядя на звезд, можно смело сказать, что это:
- правильное питание;
- спорт;
- мотивация.
Увы, ничего нового — про этот «секрет» вы и сами знаете 😉
Зато мы знаем, что есть, чтобы похудеть, и как заниматься спортом с удовольствием 🔥
Подобрать рацион питания и физическую нагрузку, которые без изнурительных тренировок и жестких диет снизят вес, поможет ДНК-тест.
А еще наши клиенты говорят, что после сдачи теста у них появляется мотивация к преображению — ведь теперь у них есть четкий план действий.
Если вы тоже хотите составить для себя сбалансированный рацион, который не только будет поддерживать вашу красоту и молодость, но и укрепит здоровье, воспользуйтесь достижениями науки и возможностями ДНК-теста MyWellness.
А вот здесь на нашем сайте можно почитать, какие важные принципы питания нужно соблюдать, чтобы оставаться энергичным и здоровым.
Еще больше интересного в наших соцсетях:
Акции и выгодные предложения на нашем сайте www.mygenetics.ru