⚡Надо изменить свое настроение:
👉ВЫЙДИТЕ на улицу,погуляйте,посидите на берегу реки.
👉.ВОЗЬМИТЕ и составьте список дел.Список дел,которые вам нужно сделать,и сразу начните их выполнять.И это поможет вам отвлечься от плохих мыслей и вы займетесь чем то полезным.
👉.Думайте о своих целях и мечтах.Возможно это поможет вам почувствовать мотивацию и желание двигаться вперед.
👉Обязательно найдите занятие по душе,которое будет вам нравится.Возможно это будет чтение книг,просмотр фильмов,можно заняться спортом или,или пойти погулять по городу.
👉.Очень хорошо обратится за помощью,если вдруг вы не справляетесь с негативными мыслями самостоятельно к друзьям или специалистам.
Друзья всем хорошего , позитивного настроения 💥
Боритесь с хондрой : пойте песни, танцуйте , чаще улыбайтесь и у ВАС всё будет замечательно 👍