“Кончай ныть, ты же мужик!
Че ты жалуешься, как маленький мальчик!? “
Меня трясло мелкой дрожью от злости, а к лицу приливала кровь, когда я слышал такое от кого-нибудь. Даже в детстве.
У тебя депресняк, все плохо, нет сил и хочется только раствориться и забыться?
Сейчас будет немного больно, но прими эту суровую правду: если ты ослаб и тебе плохо, то всем глубоко плевать на твои проблемы.
В том числе и самым близким.
Каждый думает о своём, даже делая вид заботы о тебе.
Им наплевать, что твоя батарейка в тотальном недозаряде.
Когда тебе вообще не до целей и достижений.
Когда тебе хотя бы просто выжить и продержаться.
А все только давят и требуют: “ты должен”, “ты обязан”, “давай”.
Если ты не достиг к 40 годам стандартного набора: дело, деньги, квартира, машина, дом, то на тебе можно ставить большой жирный крест.
Так думают многие.
А близкие ещё и подтверждают вывод действиями, щедро приправляя их эмоциями.
Как, например, в истории Павла (имя изменено).
Он обратился ко мне с проблемой бессонницы, хронического стресса на фоне неудач в бизнесе.
Из когда-то преуспевающего предпринимателя с миллионными оборотами , домом, квартирой , крутой машиной и всеми сопутствующими «плюшками» , он скатился в почти банкротство.
Вот что рассказал Павел на первой консультации:
“Два года назад , когда бизнес стал загибаться, начались проблемы, влез в долги.
Дом и машину продал, чтобы закрыть часть долгов и вложить в дело.
Тащил умирающий бизнес, во всем отказывал себе, почти не видел детей, не уделял время семье.
Постоянные ссоры с женой из-за недостатка денег и стрессов.
Нормального интима не было уже почти полгода.
Плюс претензии и сравнения с успешными мужиками своих подруг:
“У Маринки вот муж смог, заработал, квартиру шикарную купили, на Новый год на Бали всей семьей…А мы как бомжи живем, в нормальном ресторане уже год не были. Не то что на курортах. Я устала !”
Старший сын тоже начал обижаться:
“ У одноклассников уже новые айфоны и кроссовки крутые брендовые за 20.000. Кто-то в загородных спортивных клубах проводит выходные с родителями, квадроциклы, крутые развлечения. А мы все дома тухнем месяцами..”
Да и бизнес, если честно, уже опостылел.
Пашу как проклятый за троих, а денег все равно не хватает. И бросить нельзя. Надо тащить все это. И развития никакого.
И так каждый день: дома — вынос мозга и ссоры. Плюс чувство вины, что не тяну свои обязанности.
В бизнесе постоянный стресс, отсутствие сил и мотивации.
И жаловаться никому нельзя — засмеют, перестанут уважать. «Ты же мужик, будь сильным».
Да хочется быть сильным, крутым, чтобы горы сворачивать. Но сил нет. Суета, бег по кругу, упадок и апатия.
Что делать?
Ходил на тренинги, подъема мотивации хватало максимум на 1 день.
Знакомый посоветовал системную психотерапию, чтобы не просто с симптомами разобраться (бессонница, тревога, головная боль, раздражительность), а с причинами , лежащими глубоко в подсознании.
Поначалу я не очень верил, но решил попробовать. Терять все равно было нечего.
И, откровенно говоря, я не ожидал таких результатов. Они превзошли мои самые смелые ожидания.
На каждом сеансе мне давали конкретную технику работы с мышлением, эмоциями, чувствами, я делал задание и получал обратную связь от эксперта.
Сначала меня избавили от эмоциональных блоков. Выяснилось, что из-за них я чувствовал себя безжизненной амебой без энергии и желания действовать.
После помогли справиться со стрессом и убрать его причины.
Из-за стресса я срывался на жену , на детей, в итоге чуть не развелись. Слава Богу, что вовремя обратился за помощью.
А на третьем сеансе меня ожидало нечто совсем удивительное.
Это было похоже на обновление программного обеспечения на смартфоне или компьютере. Или на очистку устройства от компьютерных вирусов, которые блокируют нормальную работу программ. Мы нашли сбой в системе моего мышления и восприятия жизни, удалили причину и как бы перезагрузили мой мозг.
И все стало работать как надо.
После курса работы с экспертом я почувствовал себя победителем. Поймал это чувство “Я могу абсолютно все!”
Не знаю, совпадение или нет, но изменения в делах и в личной жизни тоже не заставили себя долго ждать.
Мог ли я поверить, что всего через пару месяцев с начала терапии все так круто изменится!
Что в отношения с женой вернутся романтика, флирт, настоящая близость. Когда взяли выходной и вдвоем провели в загородном отеле. Такого яркого интима не было уже несколько лет…
Дома расслабляюсь, кайфую.
Сын всем рассказывает, какой у него крутой папа”.
К чему эта история?
Я знаю, как много нас, мужчин, с подобными проблемами. Но рассказать друзьям нельзя, стыдно, страшно потерять уважение.
Поэтому самое лучшее- это обратиться за помощью к профессионалу, психологу,который не будет оценивать, критиковать .
А поддержит, поможет поставить цель, создать готовность на достижения, устранить сопротивление, неуверенность, саботаж.
И если вы хотите:
♂️— избавиться от апатии, лени и прокрастинации;
♂️— делать вовремя все, что запланировали ;
♂️— сохранить энергию и силы на семью, отдых и увлечения;
♂️— узнать, как правильно отдыхать и восстанавливаться, чтобы не перегореть,
то вам и карты в руки.
Используйте шанс обрести свою мужскую силу!