И почему это важно..
Тема сегодняшнего поста, будет про внутреннее. Потому что сегодня четверг.. В моем блоге, четверг, это день погружения в статьи на тему психологии
Кто же такой, этот внутренний ребенок, из терминов психологии
Внутренний ребенок- понятие в популярной и аналитической психологии, обозначающее грань человеческой личности, связанную с воспоминаниями о детстве и соответствующим поведением, проявляющимися во взрослой жизни.
Внутри каждого из нас живет внутренний ребенок, со своими воспоминаниями из детства, которые формировали его. По мере взросления, он не исчезает из нас, есть даже такое утверждение, что все мы дети, просто постаревшие. Именно поэтому, так важно не забывать про эту, свою уязвимую часть, и при каждой возможности стараться оберегать его
Как бы там ни было, какие отношения вы бы в своей жизни не строили, и чем бы они вас не наполняли, качественно позаботиться о себе, кроме вас самих никто не сможет.
Только вы знаете, что вам поможет сейчас, что вас наполнит, что для вас важно, какие у вас есть принципы, и что вы любите больше всего
Только вы можете изнутри наполнить себя светом и освятить жизнь вокруг, только вы сами. Близкие люди, конечно, могут осуществлять помощь в этом направлении, делать вашу жизнь лучше. Но если вы сами к этому не будете стремиться, старание ближних, будет напрасным
И вот тут то и важна взаимосвязь с собой внутренним, в том числе и со своим маленьким я, который живет внутри
Почему в психологии этот термин называется "внутренний ребенок"? Тут все очень просто, во взрослой жизни, мы часто считаем, что эмоции, глупые и маленькие желания, требования и слезы, присуще только детям, не позволяя себе вести себя так, как нам хочется. Потому что мы же уже выросли, взрослые так себя не ведут
Тем самым загоняя себя в рамки, рамки якобы правильного поведения. Откуда потом мы черпаем выгорания, депрессии и все остальное. Потому что жить всегда в рамках невозможно
Если же вам хочется быть счастливым, не забывайте про ребенка, который все еще живет внутри вас. Позволяйте себе эмоции, исполняйте свои желания, мечтайте, как по крупному, так и на любые пустяковые темы. Даже если вы мечтаете побывать в диснейленде, будучи маленьким эту мечту вы исполнить не могли, но теперь вы выросли, и все в ваших руках, в ваших руках ваша жизнь
Статья получилась размытой, и больше тут про мысли вслух, я хочу оставить это рассуждение именно такого формата, но подрезюмировать и сложить важную мысль в один абзац
Как же сберечь ребенка внутри себя:
- Слушайте и позволяйте себе, свои желания
- Выражайте открыто эмоции
- Просите, если для вас это важно
- Балуйте себя, вы тоже достойны всего, чего вам захотелось
- Позвольте себе любую дурость, даже если это не вписывается в ваш имидж, но заряжает вас
- Любите и заботьтесь о себе, как ни о ком другом