Один из самых впечатляющих эффектов йоги смеха, который сумели обнаружить ученые — это улучшение качества жизни онкобольных.
В 2018 году в Иране, в Центре лучевой терапии и онкологии Реза провели исследование. Участниками эксперимента стали 69 онкобольных, которые проходили химиотерапию. Для эксперимента людей разделили на две группы. В первой группе проводили занятия по йоге смеха по 20-30 минут в день, во второй – нет.
У людей первой группы после занятий йогой смеха снизились приступы тошноты, уменьшились ощущения усталости и боли, наладился сон. Они отметили, что их эмоциональное и физическое состояние улучшилось, стало проще общаться с людьми. Во второй группе никаких изменений не было.
В Европе врачи рекомендуют йогу смеха при онкологии, потому что она помогает справиться не только с депрессией и стрессом, вызванными заболеванием, но и снижает болевые ощущения.
Я как топовый тренер йоги смеха и просто как человек, который уже давно практикует, скажу вам, что сила смеха и его полезные эффекты поистине удивительны. Если уж смех способен облегчить течение даже такого тяжелого заболевания, представляете, что он делает с менее страшными болезнями? Разбивает их в щепки!
Приглашаю вас на бесплатный Марафон радости, чтобы начать жить более счастливую и здоровую жизнь! Гарантирую, что через 8 дней практики йоги смеха вы совершенно иначе будете смотреть на свою жизнь и увидите, как много возможностей она вам приготовила. Смех разворачивает нас к лучшему!