Поделюсь с вами техникой, которая поможет ответить на непрошенные советы или критику, так, чтобы сгладить эмоциональное напряжение и не провалиться в позицию "снизу", то есть не оправдываться, не доказывать, не спорить.
Например, мама вбрасывает: Дочь, тебе нужно быть умнее и спокойнее
Вы можете такие советы игнорировать, можете отвечать сарказмом или нападать в ответ. А можете сделать более стратегический и выигрышный ход через:
1. Благодарность + вопрос с призывом помочь (Спасибо за совет, а что бы ты мне порекомендовала сделать, чтобы стать умнее?)
2. Комплимент + вопрос с призывом помочь (Меня восхищает твоя мудрость, мам, а что нужно сделать, чтобы стать умнее и терпимие, какие бы рекомендации ты мне дала?)
Не всегда другой человек имеет цель нас обидеть или унизить. Кто-то дает уместную критику, на которую мы сами можем бурно среагировать и все испортить. Кто-то критикует и обесценивает, потому что это уже стало нормой в общении и по-другому не получается. Кто-то дает советы, потому что находится с вами в одной лодке и от вас зависит и его результат, и благоподучие. Вы можете выбрать такой вариант общения, если вам важны отношения с человеком и хочется закончить диалог без ругани. А иногда можно и просто проигнорировать и уйти.
🧶Примеры:
- Вечно ты одеваешься как белая ворона, ну кто так ходит, господи прости
- Мне кстати очень нравится твой стиль. Может ты мне дашь несколько рекомендаций по одежде?
- Тебе бы уже семью создать, а ты черт пойми чем занимаешься
- Спасибо за заботу, поделишься своими мыслями, что можно сделать в моей ситуации, чтобы и семью начать создавать, работать успевать?