Привет! Сегодня мы поговорим про выгорание,он же творческий кризис и как из него можно выйти.
В интернете довольного много способов избавления от кризиса,но почти все они сводятся к одному-переждать и отдыхать!
Но увы,все эти советчики не правы!
Да,отвлекаться надо! Но надо продолжать работать!
Что может быть причиной кризиса? Я сейчас Вам расскажу:
- Плохие отношения. И это касаемо не только работы,но и дома,когда на тебя много возлагают,орут и давят.
- Эмоциональные качели. Вытекает из предыдущего,но этот фактор вытекает,когда негатив накапливается.
- Ощущение потерянности и ненужности. Да, бывает и такое. Когда просишь помощи,а тебя кидают,как котёнка.
- Шквал критики. Да, опять же ожно вытекает из другого. В данном случае из первых двух. Знакомо,наверное,когда говорят, и не один,что ты делаешь всё не так,например. Или говорят,- "А тут надо было так!"
И это лишь малая,но основная часть чаще всего встречающихся причин кризиса.
Но что же поможет? Давайте разбираться?
На собственном примере расскажу,как проходили первые мои кризисы.
Первый произошёл и шёл на фоне борьбы с человеком противоположного мне пола. И из 3-х лет борьбы с ним,вторые полтора года был кризис,как творчества,так и человека. И что же меня вывело,а вернее кто? Друг,с которым я была уже знакома пять лет,новый друг-музыкант и новая подруга-предприниматель. Всё это было в промежутке 2013-2014 годов.
Второй был у меня спустя семь лет в промежутке 2021-2022 годов. Новое место работы,которое было мечтой детства,через месяц разбившееся как ваза от реальности происходящего. Тут причина в руководстве. А защитил меня мой коллега. Он просто взял меня за руку вывел от начальника (по нашей части работы)- зам главного. И я ему сказала,как в песне,которая вышла чуть позже у Винтаж,-"Просто обними меня". Стало ли легче?-Да!
Потом он обратно зашёл к нему,а я пошла в наш кабинет. Через стену всё было слышно. Там был мат. И услышать от коллеги (на тот момент) следующее ,-"Ты хоть сам понимаешь,что ты делаешь? Не вгоняй её в позицию,которую проявляешь сам. Ты,б...., ведёшь себя,как обиженный ребёнок! Обиженный на себя и на своих! Не отыгрывайся!" Потом приходит и ещё раз обнимает. И о чём это говорит?-О поддержке.
Но слова начальника всё же вогнали в кризис. Я готова была орать,что есть мочи.
В прошлом году кризис опять произошёл,что в апреле мы оба уже договорились переждать и решить. Август и ноябрь стали для нас финалом работы на том месте. Оба сразу уйти не могли,иначе бы все всё поняли. Поэтому он,а потом я. Срок при этом он указал чётко,а я дату. А за тот год,единственно нормальный период был на работе,когда мы вдвоём единственные за наш отдел остались. Ну почти единственные. Было ещё пару человек,но как начальство-мы.
То,что мы оба ❤ и стало нашим спасением и от кризиса и от плохого окружения!
Не теряйте надежду никогда!
#отношения #кризис #работа