Понять голодных может тот, кто голодал.
Понять больного может тот, кто проходит такой же путь.
А лучшие мотиваторы - те, кто смог организовать самого себя и достичь своих целей.
В самом человеке изначально формируется запрос, под который мы находим людей, чье мышление, чей пример отношения к жизни отзывается в нас и дает силы для дальнейших изменений.
Мотивация начинается изнутри.
Очень много зависит от того, за кем мы следуем и кого считаем ориентиром.
За кем идем - туда и придем
Нам нужен живой опыт преодоления тяжелых обстоятельств. Только он вдохновляет.
«Может ли слепой водить слепого? Не оба ли упадут в яму» (Евангелие от Луки)
Я весь этот год слушаю и читаю истории невероятных людей.
Людей, которые свою тяжелейшую травму сделали топливом для дальнейшей жизни.
Про Эдит Еву Эгер ↙️
Про Ника Вуйчича ↙️
Сегодня я хочу рассказать еще про одного человека, судьба которого меня потрясла.
Виктор Эмиль Франкл - человек, научивший других выживать в аду
Виктор Эми́ль Франкл — австрийский психиатр, психолог, философ и невролог, бывший узник нацистского концентрационного лагеря.
Известен как создатель логотерапии — направления в экзистенциальной психологии и психотерапии.
*
Логотерапией называется направление в психотерапии, которое оказывает помощь в поиске и понимании смысла жизни, а также нацелено на изучение смыслозначимых характеристик существования человека.
Простыми словами, логотерапия подразумевает, что человеческая жизнь ценна в любых обстоятельствах, даже в самых тяжёлых.
Виктор Франкл писал:
«Человек не должен спрашивать, в чем смысл жизни, скорее он должен понять, что он сам и есть тот, к кому адресован это вопрос».
Основной подход в работе В. Франкла, это научить преодолевать страдание, а в случае невозможности его преодоления – найти способность позитивно его переосмыслить, изменить привычное отношение.
Вы только представьте…
Потерять всю свою семью в концлагере… видеть, как в газовой камере закончилась жизнь его матери… держать на руках умирающего от истощения отца… и каждый день продолжать писать книгу с мыслями, которые помогали выживать ему… и не только ему…
Он прятал ее под подкладкой пальто, но эту книгу нашли и сожгли, и тогда Виктор восстанавливал её содержание в своей памяти, имея цель - выжить, чтобы обязательно издать книгу в помощь людям, получившим тяжелое постстрессовое расстройство.
Это стало для него смыслом, благодаря которому выжил не только он, но и тысячи людей, поверивших, что тоже смогут
Когда я стала изучать информацию про этого человека, я не могла остановиться.
Его мысли, его подход, его выбор послужили для меня подтверждением моих мыслей, моих выводов, на которые я опираюсь, пытаясь тоже обрести опору…смысл жизни в мире, где моего любимого мальчика больше нет💔…
Мы сами порой не знаем, какая внутренняя сила заложена в нас
Но открывается она по запросу.
Когда мы ставим перед собой цель, эта сила в нас расконсервируется.
Знала ли я про логотерапию, исцеление смыслом раньше?
Нет.
Мне нужно было как- то выжить после страшной трагедии…
Тогда я дала себе команду -
«Жить, несмотря ни на что. И вопреки всему».
И после этого мой мозг стал отдавать распоряжения всем системам организма.
Что делать.
А чего делать сейчас не стоит.
А что не нужно делать еще долго.
Как остановить паническую атаку.
Как отодвигать от себя воспоминания из прошлой жизни, если текущее эмоциональное состояние не позволяет их выдержать.
Как определить другие травмирующие факторы - вопросы людей, неуместные советы, излишнее любопытство-и научиться обо все это не раниться.
Этому и еще много чему я готова научиться…
Потому что я нашла, зачем мне быть здесь…
«У человека можно отнять все, кроме последней его свободы-выбирать отношение к любым обстоятельствам.
Выбирать собственный путь»
(Виктор Франкл).