Решила тут в очередной раз похудеть к лету.
За зиму наела ещё два килограмма, хотя особо то мой рацион не менялся. Наверное и в правду говорят что после 35 обмен веществ уже не тот.
Купила себе новые джинсы. Классные такие!
Но покупала в Окее на распродаже. Знаете, во многих крупных супермаркетах такие большие корзины с нераспроданным шмотьем периодически стоят?
Вот там то и схватила мою прелесть всего за 400 рублей.
Прикинула, вроде размер мой. И за такие деньги даже мерить не стала.
Ага! Я то конечно в них влезла, но с размером не угадала.
Я была о себе намного лучшего мнения.
И вот, уже почти неделю сижу на диете. Моя цель сбросить 6 килограмм и добиться стойкого веса.
А диета у меня одна.
Не злоупотреблять мучными изделиями и сладким, не есть фастфуд и увеличить физическую активность.
И конечно же не есть после 6 вечера.
Если с первым пунктом проблем не возникает, так как я не сладкоежка и всегда ела только один бутерброд в день на завтрак.
То с последующими пунктами возникает проблема.
По поводу фастфуда. Не ходить туда совсем не получится. У нас с детьми традиция: после каждых соревнований, участиях в конкурсах или после культурного похода куда либо, мы идёт есть эту вредную еду.
Это конечно бывает не часто, но все же.
По поводу спорта, я не знаю что можно тут сделать. Я и так каждый день наматываю по 10-15 тысяч шагов. Только если гимнастикой дома заниматься. Потому что на спорт залы и бассейны времени вообще нет.
А вот не есть после 18 сложно, но можно. Сложно не в том плане, что не вытерпеть потом до завтрака. Тут то как раз проблемы нет.
А вот успеть до этого времени поужинать, это надо умудрится.
Потому что иногда домой после секций только в 8 вечера приходим.
Так что пожелайте мне удачи!!!
На этом все. Спасибо что дочитали 😄.