От 7 до 30 секунд – ровно столько времени требуется собеседнику для составления нашего психологического портрета по внешним данным. Но он не будет полным до тех пор, пока люди не услышат наш голос.
По манере речи, по тому, как мы подаем информацию о себе, люди формируют окончательное представление о нас как о личности.
С вами Тимур Рагга, эксперт по голосу и харизме, тренер по публичным выступлениям. Наша речь – не просто визитная карточка, это универсальный ключ в будущее. От того, насколько грамотно используется этот ключ, зависит наше положение в семье, на работе, в обществе. Умение правильно «звучать» помогает легко определить свое место в жизни, быстро достигать поставленных целей.
Как определить, что с голосом и подачей себя есть проблемы
Очень часто мы недооцениваем собственные голосовые возможности до тех пор, пока не замечаем следующее:
- наше мнение окружающие не воспринимают всерьез;
- коллег регулярно премируют или повышают в должности, а мы всегда остаемся в тени;
- сотрудники-новички давно уже продвинулись по карьерной лестнице, а мы все еще на том же месте, где были последние 2-3-5-10 лет (нужное подчеркнуть);
- наш опыт и достижения не признаются, а люди идут к менее компетентному коллеге, который хуже разбирается в вопросе, но более общителен.
Что думают те, кто узнал себя в описании? Правильно: «У меня недостаточно дипломов и надо бы подучиться». О проблемах с речью и умением эффективно себя подавать пока никто не догадывается.
И после очередного обучения мы с привычным недовольством обнаруживаем: старые коллеги давно продвинулись, а наша зарплата и должность остались прежними.
Получается замкнутый круг: я плохой, поэтому меня не замечают, – я становлюсь лучше, меня не замечают, потому что я недостаточно хорош.
В итоге руки опускаются, человек перестает стремиться к своей цели, самооценка разрушается.
Такой сценарий подходит не только для работы, его часто можно отследить в отношениях с родственниками и близкими людьми. В этом случае вместо профессионального уровня мы не можем признать себя достойным другом, надежной опорой для родителей или супруга.
Выйти из этой карусели саморазрушения можно только одним способом: осознать, что вы уже обладаете всем необходимым. Имеющийся опыт и навыки давно определяют вас как проверенного работника и ценного эксперта.
И для своей семьи вы точно делаете все, что в ваших силах. Остается научиться ярко и заметно предъявлять себя окружающему миру через речь и подачу.
Голос как надежный инструмент для продвижения
Как навести порядок в своей жизни, опираясь на свои голосовые возможности?
1. Работаем с самооценкой. Вспоминаем свои успехи и достижения, определяем плюсы и достоинства. В этом вопросе можно подключить друзей или попросить помощи у психологов.
2. Прокачиваем голос до нужного уровня развития. Тренируем дикцию, учимся четко и ясно формулировать мысли, получаем навыки публичных выступлений.
Оба пункта тесно взаимосвязаны. Вы не сможете заниматься одним, позабыв про другой. Самооценка влияет на нашу способность грамотно раскрывать свои мысли и идеи. А речь идет бок о бок с внутренним мироощущением.
Как помочь своему голосу и самооценке?
1. Тренируйте спокойное глубокое дыхание, – оно помогает вам говорить приятным бархатистым голосом.
2. Научитесь говорить размеренно, – этот прием всегда добавляет вашим словам значимости.
3. Будьте уверены и транслируйте свою уверенность другим, – так ваш голос будет звучать веско и убедительно.
4. Включите в ежедневный распорядок дня упражнения для четкой артикуляции, – вы будете совершенствовать свою дикцию вне зависимости от настроения и степени загруженности.
Умение говорить – навык, который может привести нас на любую карьерную вершину при условии, что вы пользуетесь своим голосом правильно.
Положение в семье тоже зависит от того, насколько четко и понятно вы доносите до супруга свои мысли, планы и желания. Даже просьбу о новой шубке можно озвучить так, что супруг поймет: эта покупка – самое лучшее вложение в будущее семьи, в самооценку мужа и жены.
Работа с голосом – это не модное развлечение, а ценный навык, который помогает вам достичь любой нужной цели, помните об этом.
Подписчиков канала ожидает ценный бонус: мини-курс «Речь, чтобы жечь!», который уже ждет вас в посте закрепе! Тренировки будут доступны вам с любых устройств: компьютеров, планшетов, телефонов.
Если согласны, оставляйте ❤ и комментарии, - они помогают каналу развиваться быстрее!