Одно из явлений, лежащих в корне многих психологических проблем - это запрет на агрессию. Мало найдется людей, которым не внушали в детстве, что бурные проявления недовольства или радости - это неправильно. Веди себя прилично, не шуми, не кричи, а то что ж люди подумают.
То есть по факту формировался запрет на проявленность, который подкреплялся угрозой неблагоприятных последствий - о тебе плохо подумают, в гости больше не позовут, играть с тобой не будут.
В итоге вырабатывалась привычная манера держать эмоции в себе. Только вот эта сдерживаемая энергия - она никуда не девается, и, при отсутствии возможности выйти наружу, она начинает гулять внутри с вполне ощутимыми разрушительными для психики последствиями.
Вероятно, сейчас возникнет вопрос - причем тут агрессия, особенно если речь идет просто о бурной радости?
Дело в том, что агрессия сама по себе - это не обязательно мордобой с битьем посуды. Агрессия - это энергия, энергия проявленности. Это тот случай, когда человек выходит наружу и, так или иначе, вторгается в чужое пространство. Или наоборот, отстаивает свои личные границы. И сама по себе агрессия не имеет знака, плюс или минус определяются уже конкретными действиями. Можно дать лопатой по хребту и гнать пинками, а можно вдохновить и повести людей за собой. Можно отбиваться и отстреливаться, а можно сказать твердое «нет» и обосновать его. Так что и в творчестве, и в учебе, и в бизнесе, и в отношениях - всегда можно найти эту составляющую, и во многих случаях она будет уместна и полезна.
Тот же ученик, защищающий перед учителем свой метод решения задачи - он действует на агрессивной энергии, и при этом чувствует себя существенно лучше, чем тот, кто внутренне не согласился, но промолчал, закопав внутри себя недовольство. И как бы дальше не сложился сюжет - первый будет гораздо спокойнее внутри, ощущая, что сделал все что мог и осознавая свою правоту. А второй с большой вероятностью будет еще долго вертеть в голове этот прошлый опыт, испытывая раздражение в отношении ситуации и себя в ней.
Тут важно обратить внимание, что в первом случае энергия выйдет наружу и оформится в действие, а во втором случае - не получит никакой внешней реализации, но прогуляется внутри и причинит посильный ущерб душевному равновесию. И чем чаще подобная история будет повторяться - нем сильнее будут эти разрушения и тем сложнее станет их ликвидация.
Может показаться, что я тут призываю к некоторому беспределу и вседозволенности. Отнюдь. Я призываю не держать агрессию внутри, но при этом давать ей выход экологичным образом.
По большому счету агрессия в общепринятом негативном значении - это сорванная крышечка чайника. Это вырвавшийся под давлением пар, когда сдерживающие механизмы не справились. И происходит это от неумения вовремя и правильно проявить себя. Психика всё-таки имеет свои предохранители, и при угрожающем давлении внутри, когда уже шатаются основополагающие конструкции, она найдет способ выплеснуть избыточное напряжение наружу, только выглядеть этот процесс будет уже довольно дико.
Поэтому не надо дожидаться этого момента. Это дело непростое - но надо учиться проявлять себя вовремя, не доводя ситуацию до кризиса. Учиться самим и поощрять своих близких к самовыражению, к действию, к реализации - и тогда энергия агрессии пойдет во благо.