Возможно многие знают, такого выдающегося психолога как Карла Юнга, но не многие знают что он является создателем чудесной техники, которая поможет вам найти выход, сделать правильный выбор в затруднительной ситуации или же ответить на вопросы которые вас тревожат.
Эта техника: Ассоциативная методика Юнга, 16 слов.
Для проведения данной методики вам потребуется ручка и лист А4, а также время на его проведение.
Этапы проведения:
1. В верхнем левом углу опишите свою ситуацию с которой вы столкнулись одним словом.
2. В первый столбик впишите шестнадцать ассоциаций к данному слову.
3. Во втором столбике напишите ассоциацию на пары слов из первого столбика. Первое и второе слово - ассоциация, третье и четвёртое - ассоциация и так далее. У вас должно получиться 8 ассоциаций.
4. В третьем столбике, необходимо написать ассоциации на пары слов из второго столбца. У вас должно получиться 4 ассоциации.
5. В четвёртом столбце повторяем ту же процедуру, что и на третьем, четвёртом этапе.
6. В последнем столбце должно быть написано одно слово. Это и есть - ключ!
Подумайте что это слово значит для вас, как оно связано с вашей ситуацией, в дополнении вы можете рассмотреть таким же способом и два предыдущих слова, они также важны в решении.
Также данную технику можно разобрать более подробно:
1 столбец - уровень Реальности. То что на поверхности.
2 столбец - уровень Разума. Что я об этом думаю на самом деле.
3 столбец - уровень Чувств. То, что я чувствую в связи с этим на самом деле.
4 столбец - корень проблемы или самые значимые вопросы.
5 столбец - ключ Бессознательного.
Если после завершения данного теста на протяжении нескольких дней обдумывать получившееся ключевое слово, пытаясь прикладывать его к различным сферам своей жизни, то может появиться много мыслей, которые помогут Вам лучше разобраться в себе и своем подсознании.