Кто бывал на кали, знает, что эта практика не из простых. Что это тяжелая динамическая тренировка, где ты на протяжении часа то раскачиваешь таз, то трясешься, то прыгаешь. А по завершению выжимаешь майку и чувствуешь себя счастливой выжившей после шторма.
Кто бывал на кали-марафоне, знает, как это тяжело вставать рано утром и мчатся в зал, и так 21 день подряд. Как тело устает, саботирует, хочет спать. А ум истошно вопит: "Зачем тебе это надо?!".
Кали-марафон – это практика-переключатель, которая вышибает из привычных автоматизмов на новые орбиты. И для этого нужно пройти через сопротивление ума, а также прокачать дисциплину воли, тела и психики. И это длительная работа с собой, в которую мы спускаемся, как в лабиринт. И снимаем поднимающуюся пену, послойно и постепенно вычищая себя.
Самые сладкие плоды кали-медитации растут на глубине и приходят только с регулярностью. Неудивительно, что те, кто не успел погрузиться глубоко, столкнувшись со сложным фасадом, ассоциируют практику с чем-то тяжелым. А что, если я скажу, что конечная цель кали-медитации – легкость и безусильность?
На днях одна из участниц кали-марафона поймала ощущение поточности и расширения. В какой-то момент практика перестала быть сложной физической нагрузкой. Движения были легкими, тело стало проточным и невесомым, энергия текла, не натыкаясь на блоки. Это было то состояние безусильности и светоносной скорости, о котором я часто говорю как о физиологической цели кали-медитации.
В рамках кали-марафона наша задача – добраться в такие состояния и сделать их своей привычкой. Мы постоянно исследуем границы своей скорости и физических возможностей, не переходя их. Мы учимся расширяться и расслабляться в стрессе физической нагрузки, превращая это расширение и расслабление в навык. Который мы заберем по окончанию кали-марафона в свою жизнь.
Зачем этот навык нужен?
В тяжелых и стрессовых условиях тело-психика часто сжимается. Мы привычно пытаемся сохранить, не потерять, защититься, очертить свои границы. Здесь не до поиска новых возможностей. И не до подъема восприятия на уровень выше, на котором, как сказал Эйнштейн, находится решение любой проблемы. Наша способность решить проблему сокращается.
Навык, который мы нарабатываем в кали-марафоне – это психофизическая привычка проходить через сложные ситуации в расслаблении, легкости и безусильности. Он про состояние ясности и покоя посреди шторма.
В конечном счета, кали-медитация светоносна. Тьма поднимается из глубин психики, чтобы трансмутировать в свет. Очищаясь, оставаясь в динамике, накачивая мышцу воли и ясность сознания, мы входим в проживание легкости и безусильности, которое забираем с собой. Мы учимся выдерживать большие объемы событий и состояний. И нам больше дается.
Хотите попробовать практику или зайти на длительный цикл - кали-марафон? Детали и запись на сайте: https://irinaizotova.ru/kalimarathon
