Это может начаться со словесных и эмоциональных оскорблений и перейти в физическое насилие. Они проверят границы дозволенного и посмотрят, с чем вы будете мириться...затем они повысят градус. Они могут повредить ваше имущество, когда они злы, быть грубыми...
Вашему вниманию предлагается творческое и красивое письмо подписчицы канала, которое она попросила опубликовать. Девушка вышла из длительных отношений с нарциссом и восстановила себя.
Я пережила отношения с нарциссом - я знаю, некоторые люди могут подумать, что пережила - это сильно сказано.
Но я действительно ПЕРЕЖИЛА И ВЫЖИЛА. И я рада этому! Как своему второму рождению.
Я игнорировала так много предупреждающих знаков и случаев оскорбительного поведения, потому что любила его и думала, что мы вместе могли "это исправить".
Оглядываясь назад, я до сих пор не могу принять тот факт, что терпела это так долго.
Это испытание для меня во многих отношениях и многому научило меня в жизни, а после того, как оно закончилось, я узнала, как строить здоровые отношения с собой и другими.
Я должна быть благодарна за этот опыт, даже если в то время он казался адом, потому что сейчас я гораздо более осознана, умна и сильна. Хотя, я не благодарна ему. Я благодарна - себе!
Я составила список красных флагов, которые были в моих отношениях с нарциссом. И я сама регулярно читаю этот список, чтобы не впадать в откаты, чтобы помнить о том, что он со мной сделал.
У Анны Кирьяновой, не помню уже в какой статье, я нашла фразу - ЧЕЛОВЕК КОТОРЫЙ НЕ ПОМНИТ ЗЛО, НЕ ПОМНИТ И ДОБРО.
Я задумалась. Это действительно так. Я помню зло и забывать его не собираюсь, но я также помню и добро, всех тех, кто мне помог выбраться и вновь поверить в себя и в жизнь.
Я надеюсь, что мое письмо будет интересно кому-то еще.
Пожалуйста, не стесняйтесь добавлять все, чего я не написала и все, что по Вашему мнению можно добавить!
1) Любовная бомбардировка. Нарциссы будут торопить близость, и может показаться, что вы "родственные души" и у вас общие интересы, общие цели. они будут "отражать" то, что вы ищете. Отношения развиваются не в обычном темпе - они действительно быстро становятся напряженными и кажутся всепоглощающими.
2) У нарциссов большое эго, они превосходят вас или других, жаждут власти и контроля, эгоцентричны и действуют с полным правом. Они могут проявлять ревность на вечеринках к другим людям, когда другие празднуют свой успех и т.д. Они берут под контроль разговоры и всегда находят способ рассказать о себе. Они будут хвастаться всеми своими достижениями, хотя на самом деле это ложные заявления. Они говорят о БОЛЬШИХ планах, которые у них есть на свое будущее, и о том, как здорово будет, когда ....... и вы поймете, что этот день на самом деле никогда не наступит.
3) У нарциссов может быть мало личных вещей, но они одержимы самым новым / лучшим. Они могут часто менять города. Им легко становится скучно, и они быстро уходят. Они могут предлагать вам подарки, казалось бы, без причины... и позже они используют это против вас как причину, по которой вы должны им что-то дать или сделать что-то для них, потому что вы им "должны".
4) Нарциссы безрассудны и импульсивны. Поначалу это может показаться забавным и авантюрным, но вы начинаете замечать, что они продолжают делать то же самое, не считаясь с собой или другими людьми. Затем они удивляются последствиям и винят в этом внешние факторы или других людей.
5) Они не уважают чужих границ. Они продолжают изводить вас, пока вы не уступите тому, чего они хотят. Они могут навязывать свои сексуальные желания, игнорируя ваши. Вы обнаруживаете, что делаете для них исключения в отношении вещей, которые в прошлом считали недопустимыми.
6) Нарциссы унижают вас и могут очернить ваше имя, если вы "напортачите". Они могут перечислять ваши недостатки, но игнорируют свои собственные и станут защищаться или разозлятся, если вы упомянете о них. Они могут использовать шутки, чтобы оскорбить вас. Они не способны смеяться над собой и приходят в ярость, если вы когда-либо делаете это. Они постоянно поправляют вас, потому что вы ничего не делаете правильно. Они принижают ваши достижения и могут попытаться поставить их себе в заслугу, отказываясь признать, когда вы помогаете им чего-то достичь. Они чувствуют себя вправе извлечь выгоду из ваших успехов.
7) Нарциссы стремятся контролировать вас. Все начнется с мелких проблем... и вы можете уступить, потому что у них, похоже, твердое мнение, а вам в любом случае все равно. Но потом вы упираетесь и говорите: "Нет, я собираюсь сделать это так как я хочу", и они сердятся, они умоляют вас, они пытаются "урезонить" вас. Такое поведение прекращается, когда вы уступаете тому, чего они хотят. Они злятся на ваши решения, которые их не касаются (в какой цвет вы покрасили стены или делаете ли вы новую татуировку, "не спрашивая разрешения"). Они делают замечания по поводу того, как вы тратите свои деньги, или пытаются побудить вас купить самую новую / лучшую вещь, даже если это выходит за рамки вашего бюджета или вы хотите другую фирму.
8) Такое ощущение, что в отношениях есть список с плюсами и минусами. Они отслеживают приятные вещи, которые они делают для вас, и все случаи, когда вы их "подводили". Они также могут легко забыть все приятные вещи, которые вы для них сделали, или преуменьшить их значение, когда они всплывут позже.
9) Разрешения конфликта нет. Во время разногласий они заговаривают вас по кругу, пока вы не устанете и просто не захотите, чтобы это закончилось. Или они согласятся и пообещают измениться, а их действия отражают обратное. Они будут помнить то, что вы сказали или сделали несколько дней / месяцев / лет назад, и поднимать это в споре. Каждое несогласие или ссора ощущаются как конец отношений - вы беспокоитесь о том, что они вдруг перестанут вас любить.
10) Нарциссы не могут сохранить работу или стабильное жилье. У них нет долгосрочных друзей. У них проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Конечно, ни в чем из этого нет "их вины".
11. Они ревнуют к вашему питомцу или обвиняют вас в том, что вы любите своего питомца больше, чем их. Они не нравятся вашей собаке. (Это относится и к детям).
12) Попытки пойти с ними на компромисс не срабатывают, потому что вы тот, кто постоянно уступает тому, чего они хотят, чтобы сделать их счастливыми. Они используют уловки вины и жалости (иногда гнева), чтобы добиться этого. Они могут быть очень эмоциональными и давать обещания измениться, а затем нарушать эти обещания, так что вы находитесь в цикле взлетов и падений, просто надеясь увидеть обещанные ими изменения и постоянно разочаровываясь.
13) Они не нравятся вашей семье и друзьям. Им не нравятся ваши семья и друзья. Они всегда находят что-то, что им не нравится в ком-то, кого они встречают, и говорят о них плохо. Они упоминают, что, по их мнению, вам не следует проводить время со своим другом, потому что он "не подходит вам". Это распространится на других людей и членов семьи в попытке изолировать вас, чтобы они могли еще больше осуществлять свой контроль.
14) Вы чувствуете, что несете ответственность за решение их проблем за них. Вы хотите ворваться и "спасти" их. Или они заставляют вас чувствовать себя ужасно, если вы этого не сделаете. Лучший способ определить (даже на ранней стадии), когда они просят вас о чем-то или об одолжении, скажите "нет". Посмотрите, как они реагируют. Нормальный человек может быть огорчен или разочарован, но нарцисс может взорваться на вас, продолжать пытаться переубедить вас, стать чрезмерно "эмоциональным" или отомстить вам.
15) У нарциссов нет собственной жизни. Они не остаются независимыми, когда вы начинаете встречаться. Они пренебрегают всеми своими хобби и друзьями и могут заставить вас чувствовать себя виноватыми за то, что вы не поступаете так же.
16) Нарциссы контролируют свое внимание к вам, чтобы манипулировать вами. Вы чувствуете себя обезумевшим, если они игнорируют вас, и чувствуете необходимость попытаться "исправить" ситуацию прямо сейчас. Если вы кажетесь равнодушным и занимаетесь своими делами, они снова набросятся на вас, чтобы привлечь ваше внимание. Они ищут любого внимания - хорошего или плохого.
17) Нарциссы не могут смириться с идеей побыть наедине. Им кажется, что вы их не любите и они, возможно, не в состоянии предоставить вам пространство, в котором вы нуждаетесь. Они находят способ прервать ваше одиночество, чтобы привлечь ваше внимание. Они не хотят, чтобы вы сосредотачивались на себе или любили себя больше всего. Они хотят быть центром вашего мира.
18) Нарциссы поджигают вас, и вам кажется, что вы сходите с ума. Поначалу это незаметно - они что-то сказали или сделали, а когда сталкиваются с этим лицом к лицу, отрицают, что это когда-либо происходило. Со временем это станет более очевидным, и вы можете обнаружить, что принимаете истории, которые, как вы знаете, ложны, а затем подвергаете сомнению собственную реальность.
19) Нарциссы оскорбляют вас - словесно, эмоционально, физически и с помощью других тактик, таких как лишение сна. Это может начаться с малого, поскольку они проверяют границы и начинают медленно раздвигать их.
с вашим питомцем, толкать или пинать вас. Если они ударят вас, они сделают это снова, и ситуация обострится. Они могут пытаться не дать вам уснуть после того, как вы отойдете ко сну. Они могут подождать, пока вы уснете на ночь, а затем прийти и разбудить вас, чтобы начать спор о чем-то, что вы сказали в прошлом месяце и что их расстроило. Они могут делать это каждую ночь в течение недель или месяцев, пока вы не перестанете засыпать и станете недосыпать.
20) После окончания фазы медового месяца плохие времена намного перевешивают хорошие, и вы ловите себя на том, что задаетесь вопросом, куда ушел человек, в которого вы влюбились, и вернется ли он? Вы можете быть подавлены, напуганы, обеспокоены и постоянно на взводе. Вы теряете частички себя со временем, пока не почувствуете себя полностью потерянным и не уверенным, что такое ваша жизнь. Ваши инстинкты подсказывают вам, что что-то не так, но вы не можете точно определить, что именно. Вам кажется, что вы всегда ходите по минному полю и активно избегаете делать или говорить что-либо, что могло расстроить нарцисса.
21) Вы обнаруживаете, что ищете, информацию про нарциссов и подсчитываете, сколько черт характера проявляет ваш партнер. По мере увеличения числа кусочки головоломки начинают вставать на свои места, и ваша реальность начинает приобретать немного больше смысла.
Пожалуйста, не стесняйтесь добавлять все, чего я не написала и все, что по Вашему мнению можно добавить!
Еще больше моих статей о нарциссическом абьюзе и токсичных отношениях, а также восстановлении после них, психологические разборы и таро-расклады: