Как избавиться от отёков?Лимфатическая система. Просто о сложном.
Лимфатическая система – одна из самых сложных и одновременно важных составляющих организма человека. Именно от неё напрямую зависит безопасность и здоровье, ведь она первой встречает болезнетворные микроорганизмы и даёт им отпор.
Роль лимфатической системы организма заключается в первую очередь в противостоянии негативным факторам внешней среды.
Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости, которая идёт «снизу-вверх», а от головы "сверху -вниз" и никогда в обратном порядке!
Лимфа — это межклеточная жидкость. Омывая клетки организма, она доставляет в них необходимые вещества, а клетки в свою очередь отдают ей все лишнее: продукты жизнедеятельности и токсины. С током лимфы по мельчайшим капиллярам, а затем по более крупным сосудам этот «мусор» поступает в своеобразные фильтры — лимфатические узлы, где в значительной степени обезвреживается.
Ключевое место в лимфатической системе занимают лимфоузлы. Ведь именно они выполняют роль очистных сооружений всего организма. В нашем организме ежедневно естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, а с пищей, воздухом и водой проникают ненужные токсичные вещества. Всё это частично обезвреживается в лимфоузлах. На выходе из узлов лимфа появляется уже очищенной. В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций.
Лимфатическая система отвечает за чистоту внутренней среды организма. И не сложно представить, что происходит, когда эта очистительная система выходит из строя. Все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, кожные покровы. В результате, может появиться угревая сыпь, ухудшиться цвет лица и общее состояние кожи. Внезапно появляющиеся на коже покраснения и пигментные пятна тоже могут быть последствиями сбоев в работе лимфатической системы. Соответственно отёки и целлюлит это тоже показатели , что с лимфатической системой что-то не так.
Чтобы все эти токсические факторы не повреждали клетки, необходим постоянный отток межклеточной жидкости.
Поэтому патчи по утрам не самое эффективное средство в борьбе с отёками. Малоподвижный образ жизни в первую очередь ведёт к застою лимфы её движение обеспечивает мышечное сокращение.
Очищаться лимфатическая система может только проходя через лимфоузлы и потоотделение (физические упражнения, баня, сауна, массаж).
Организм это единая система и можно сколько угодно делать лимфодренажный массаж лица, но его эффективность будет на прямую зависить от состояния всей лимфатической системы организма.