Друзья, всем привет!
Хочу затронуть сегодня такую важную тему, как сохранение и пополнение энергии.
95% людей приходят на прием с уровнем энергии меньше 1% , уходят наполненными на 100%. А дальше все зависит от самого человека, как он распорядится своим ресурсом.
Сразу скажу, что никого не наполняю энергией, я убираю деструктивные составляющие, мешающие получению энергии из пространства.
Куда испаряется энергоресурс? В основном на эмоции. Если вы находитесь в негативном эмоциональном переживании даже мин 10, то теряете колосальное количество жизненной силы. Если в негативе застреваем на больший срок, итогом будет истощение.
Что я советую своим клиентам и что применяю сама:
1️⃣Дневник благодарности.
Я могу свои эмоции смахнуть с себя одним движением руки и даже имея такую возможность, стараюсь не забывать, ежедневно, перед сном, записать в дневник все, за что благодарна этому дню. Это сложно описать словами, какая это сильная практика. Однозначно советую.
2️⃣Техника хоопонопоно.
Я выполняю эту технику, когда попадаю в непростую ситуацию. Очень хорошо восстанавливает энергоресурс и самым чудесным образрм помогает выйти из проблемы, если выполнять ее ежедневно.
Смысл техники.
Мы обращаемся к своей Душе, высшему Я, Вселенной, Богу.
«Мне очень жаль, что я создала эту проблему» - говорит об осознании и признании поступка.
«Прошу простить, что я это создала и позволила попасть в такую ситуацию» -говорит об искреннем признании
«Благодарю тебя, что терпишь меня несмотря ни на что» - выражение благодарности и за привлечение подобной ситуации, которая дала вам шанс что-то осознать.
«Я люблю тебя» - мощный инструмент для очищения всего и обретения гармонии
3️⃣Советую всем смотреть фильм "Секрет".
Это прямое руководство, как выстраивать мышление в сложные моменты.
4️⃣ Не забываем, что соль прекрасно снимает негатив.
Если мы долго находимся в людном месте или была встреча с "тяжелыми" людьми - перед сном натерли тело солью и смыли.
5️⃣ Дыхательные техники
Д.т. на выдохе и задержке дыхания способствует очищению от деструктивных энергоструктур.
6️⃣Ритуалы
Зарядка, занятия спортом, молитвы, йога - все что мы выполняем ежедневно является ритуалом. Ритуалы хорошо структурируют психику, а значит наша жизнь, благодаря этим несложным практикам, начинает меняться в лучшую сторонУ
Уверена, что многие из вас знают все эти простые техники. Буду рада, если поделитесь в комментариях своими наработками❤️
(данная статья скопированна с телеграмм каналаоа моей мамы- мощного энергопрактика и телесно -ориентированного терапевта)
