Факты
95% россиян испытывает стресс, а 40% опрошенных уже не помнят, что значит не испытывать это состояние. Цифры поражают и заставляют задуматься о масштабах.
Демонизация стресса
С одной стороны, стресс полезен и является адаптационной реакцией организма, которая направлена на то, чтобы приспособиться к меняющимся условиям и продолжать жить спокойно и счастливо. С другой стороны, длительное воздействие стрессовых факторов нарушает защитные системы и подрывает наше психо-эмоциональное здоровье.
Прислушаться к себе
Возможно, в вашей жизни присутствуют тревога, апатия, панические атаки, депрессия, гнев, бессонница, головная боль, расстройства пищеварения, боли в сердце. Если да, то помните, что это не норма. Список внушительный и может быть продолжен. Последствия нагрузки на нервную и эндокринную системы приводят к целому букету болезней. И, увы, игнорировать сигналы организма долго не получится - эмоциональные расстройства перерастают в соматические отклонения. Сбой всё равно произойдёт.
Дзен существует
Достигнуть баланса и передохнуть от вечного забега и чувства тревожности помогают разные способы. Мир, утонувший в стрессе, предлагает и выходы из него: физические тренировки, йога, медитации, общение с природой, дыхательные практики, работа с психологом. Любой вариант и полезная привычка подойдёт, чтобы выстроить свою систему опор.
Сила - внутри
Но главное - поддержать себя, получая достаточное количество витаминов и минералов, отвечающих за регулировку и нормализацию работы нервной системы. Витамины группы B и магний играют ключевую роль в её корректной работе.
Магний - незаменимый помощник в регуляции работы клеточной мембраны, транспорте ионов, а также во многих метаболических реакциях, включая процессы образования, передачи и утилизации энергии, свободных радикалов и их окислительных продуктов.
Своевременная коррекция дефицита магния и витаминной недостаточности дают организму возможность справиться со стрессом, не доводя себя до нервного истощения.
Antistress - первый шаг для поддержки микроэлементного и электролитного баланса организма
Суперфуд настоящего и будущего - ламинария, богата витаминами группы В, А, С, Е, D, бромом, железом, йодом, магнием. Такой состав помогает бороться с тревожными расстройствами, улучшает и гармонизирует душевное состояние и подпитывает наши ресурсы.
Ламинария относится к функциональному питанию, при её употреблении повышается общая стрессоустойчивость организма.
Компания MOCEAN предлагает простой рецепт на пути к дзену - 2 столовые ложки в день биогеля "Antistress" из ламинарии с апельсином, рябиной и шпинатом.
Вкусная и полезная привычка в ежедневном рационе вернёт спокойствие и гармонию.
Природа и наука уже позаботились об этом! А мы доставляем заботу в каждый дом.
_ _ _ _ _ _
P. S. Подумайте о близких – перешлите эту статью тем, кто пытается справиться со стрессом.
Узнать подробнее о компании MOCEAN, технологиях добычи водорослей, о производстве пищевых биогелей из ламинарии и способах восстановления здоровья вы можете на сайте https://mocean.su/