Привет!
Сегодня хочу рассказать про масло расторопши холодного отжима. Не слышали? Зря! Это не просто масло, а настоящий суперфуд!
Чем оно круто?
- Натуральное: содержит витамины, Омега-3 и Омега-6, которые нужны для здоровья.
- Вкусное: имеет приятный ореховый вкус, подходит для салатов, каш, йогуртов.
- Полезное: помогает при разных проблемах: от гастрита до псориаза.
- Делает красивее: питает, увлажняет и омолаживает кожу.
Как использовать:
- Вместо подсолнечного: добавляй в салаты, каши, йогурты.
- Для жарки: подходит для тушения и жарки на медленном огне.
- Для красоты: делай маски для лица, волос, ногтей.
- Для здоровья: принимай по 1-2 чайной ложки в день.
Где купить:
При выборе:
- Холодный отжим: сохраняет все полезные свойства.
- Цвет: от светло-желтого до зеленоватого.
- Запах: приятный, травянистый.
Масло расторопши – это простой способ улучшить здоровье и красоту.
P.S. Не путай с рафинированным маслом.
Будьте здоровы и красивы!
На фото: аппетитная тарелка салата с оливками, помидорами и зеленью, заправленная маслом расторопши холодного отжима.
P.S.P.S. А вы знали, что расторопшу еще называют "чертополохом молочным"?
Кстати, масло расторопши отлично подходит для заправки салатов. Вот тебе простой рецепт:
Салат с расторопшей:
- 1 пучок зелени (руккола, салат, шпинат)
- 1 помидор
- 1 огурец
- 100 г брынзы
- 1 столовая ложка масла расторопши
- 1 чайная ложка лимонного сока
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Помойте и обсушите зелень.
- Порежьте помидор и огурец кубиками.
- Брынзу порежьте кубиками или раскрошите.
- Смешайте все ингредиенты в салатнике.
- Заправьте маслом расторопши, лимонным соком, солью и перцем.
Приятного аппетита!