Все 5 книг я читала лично, от корки до корки, а некоторые даже перечитывала.
Из всех делала упражнения, и они реально работают. Может быть они не изменят по щелчку вашу жизнь, но абсолютно точно дадут пространство для размышлений, и свежий взгляд на проблему.
"Трансформация" - Уильям Бриджес.
Книга о процессе изменений и трансформаций в жизни человека, особенно в контексте карьерного роста и профессионального развития. Автор предлагает понимание того, как адаптироваться к переменам, использовать их в своих интересах и добиваться желаемых результатов. Книга содержит практические советы и истории успеха для преодоления препятствий.
"Экзистенциальная психотерапия" - Ирвин Д. Ялом.
Автор исследует философские и практические аспекты экзистенциальной психотерапии, обращая внимание на вопросы смысла жизни, свободы и смерти, а также на методы работы с этими темами в терапевтическом процессе.
"К себе нежно" - Ольга Примаченко.
В этой книге автор обращается к теме самосострадания и самоуважения. Она помогает читателям развить более дружественное и заботливое отношение к себе, объясняя важность самоуважения и предлагая практические советы и упражнения для достижения этой цели. Книга также поддерживается личными историями автора и исследованиями в области психологии.
"О чем мечтать" - Барбара Шер.
В этой книге она исследует тему самопознания и определения собственных желаний. Шер помогает читателям разобраться в своих мечтах, поставить перед собой ясные цели и разработать стратегии для их достижения. Книга содержит практические упражнения, инструкции и мотивационные истории, которые помогут читателям понять, что они действительно хотят в жизни и как добиться этого.
"Год, когда я всему говорила да" - Шонда Раймс.
В этой книге автор рассказывает о своем годе, в течение которого она принимала любые предложения и вызовы. Она делится своими мыслями и впечатлениями от этого опыта, а также обсуждает, как это изменило ее жизнь.