Весна постепенно вступает в свои права. Пожалуй, это самое долгожданное и прекрасное время, оно вдохновляет на новые свершения и вселяет надежду на лучшее будущее. Как прокатиться на этой волне, заставляющей расцветать все живое? Предлагаем вам список идей, следуя которым, вы измените свою жизнь.
1. Выкинуть хлам
Если хотите весеннего обновления, то хорошая точка старта - уборка.
Избавление от всего лишнего и наведение порядка в своем пространстве помогает разложить по полочкам не только вещи, но и мысли. Отклеившиеся обои, подтекающие краны, затупившиеся бритвенные лезвия и прочие малозначимые досадные недоделки, накапливаясь, создают незаметный, но очень раздражающий негативный фон. Со временем он истощает, а мы этого даже не замечаем. Сделав хотя бы что-то из накопившихся "хвостов", вы почувствуете большой прилив сил и вдохновения. Само пространство дома будет напоминать вам: "Кран починен и лезвия для бритья, наконец, новые и острые, класс! Ты молодец!" Такие мелочи реально заряжают энергией на новые свершения.
2. Завести новую полезную привычку
Только одну! Если начать культивировать сразу несколько, то скорее всего, надолго они не задержатся - слишком много новизны сразу не усваивается. Нейропсихологи говорят, что привычке, чтобы встроиться в вашу жизнь, нужно дать от 21 до 40 дней. Только по их истечении, можно добавлять новую. Главное при культивации привычки - постепенность. Например, если вы хотите начать читать книги перед сном, но чувствуете сопротивление, то первые несколько дней, читайте лишь по паре страниц. А то и вовсе только держите книгу в руках, не разрешая себе читать. Это снимет сопротивление и через некоторое время вызовет желание заняться запланированным делом.
3. Найти свой неспешный утренний ритуал
Неспешность - новая роскошь. Неторопливое и приятное утро задает настрой на весь день. Выбирайте то, что сделает жизнь лучше, приятнее, эстетичнее. Варить кофе в турке, вместо того, чтобы пить растворимый. Медитировать 10 минут в тишине, пока все спят. Перейти на влажное бритье вместо удаления волос кассетной бритвой. На каждый из перечисленных пунктов нужно не более 10 минут, вставать на час раньше не придется.
Представьте: вы распариваете лицо мягким полотенцем, взбиваете густую пену изящным помазком. Массируя, наносите ее на кожу и сбриваете растительность острым лезвием. Прямо как Джеймс Бонд! Такое утро задаст ритм и особое расположение духа на весь день. Уж не говоря о том, что у влажного бритья масса "твердых" преимуществ: лучшая гигиена и более чистое сбривание, достигаемые за счет конструкции т-образных бритв и правильной подготовки кожи с помощью помазка. Экологичность и экономичность - благодаря использованию недорогих стальных обоюдоострых лезвий вместо кассет с пластиком. Это выбор гурманов, а не потребителей фаст фуда.
4. Превратить мечты в планы
Весна воодушевляет и шепчет нам, что наши мечты приходят к нам не просто так, и забывая о них, мы предаем себя. Вспоминайте свои мечты, записывайте их и превращайте в цели. Даже путь к самой заветной и недостижимой мечте можно поделить на маленькие понятные шаги. Так мечта станет целью, а цель превратится в ежедневный набор задач в вашем ежедневнике, к которым можно приступать уже сегодня. А чтобы было не страшно подступиться к осуществлению мечты, - забудьте о ней. Глядя на пропасть между тем, что есть сегодня, и моментом в будущем, когда она исполнится, трудно не испытывать страх. Поэтому психологи советуют концентрировать внимание на ближайшем понятном шаге -так двигаться намного проще. Делай, что должен и будь, что будет!
5. Сменить имидж
Когда мы берем курс на обновление и изменения, важно с него не сойти. В этом помогают видимые вещи, например, новое отражение в зеркале. Не важно, будет ли это стиль одежды, татуировка, новый цвет волос или укладка - новый образ будет напоминать вам, что вы уже не тот, кем были раньше, а значит в этот раз все получится!
У мужчин всегда есть супер опция смены имиджа - сбрить или, напротив, отрастить бороду. Смоделировать ее можно у барбера или придать форму контуру самостоятельно. Есть масса классных средств по уходу за бородой, которые помогут за ней ухаживать и отращивать с комфортом. Например, масло, увлажняющее кожу в зоне роста бороды поможет избавиться от зуда. Супер-мягкий шампунь для бороды не сушит ее и делает более послушной. А для более жестких волос можно использовать укладочные средства: масла, бальзамы, воски. Эти продукты французского, немецкого, канадского и российского производства представлены на britvology.ru.
И помните важны не те дни, которые прошли, а те, что запомнились. Наполняя свою рутину маленькими приятными деталями и осознанными шагами в желаемом направлении, вы становитесь автором своей жизни.
Желаем вам незабываемой весны!