Сходила сегодня к врачу лечебной физкультуры. Он даже смотреть мою коленку не стал. Просто все скопировал у предыдущего врача и добавил - болевых ощущений нет. Открыл направление в зал групповых занятий терапевтических больных.
Решила сразу посетить это интересное мероприятие. У меня было целых два часа до начала, поэтому я перекусила, погуляла и пришла наблюдать что будет в зале. Пораньше меня не пустили. Сказав, что есть групповые занятия, и они позже.
Собралось несколько старичков. Пару человек наверное первый раз, остальные на постоянной основе ходят. По разговорам я поняла, что посещение занятий, что-то вроде хобби.
Сначала идут на занятия те, у кого проблемы с верхними конечностями, затем с нижними...
Пол часа все дружно гнулись и тянулись, под счёт девушки. Выполнив задание, все высыпали в коридор. Наконец то настало мое время.
В свое время занималась одна.
Девушка села напротив, сначала говорила, потом показывала. Самой большой проблемой стало зажать мяч и тянуть ноги. Коленки оказывается можно тянуть мышцами вверх. У меня не получилось ни разу... Халтура...
Косолапость, слабые мышцы влагалища, непослушные коленки - открылся огромный спектр задач.
Единственное, что смогла: лёжа на животе тянуть ногу и руку.
Девушка каждый раз улыбалась и спрашивала:
- чего вы смеётесь?
- я просто не знаю как тянуть колено. И почему я косолапая...
Пол часа занятий открыли для меня массу интересных вещей:
Не правильно ставлю ноги.
Некоторые мышцы слабые.
Туплю по-страшному.
P.S по-хорошему надо завтра идти на второе занятие, но дома Вова пожаловался на зуб. Так что подкачка мышц откладывается до лучших времён. Поедем завтра рвать зуб...